Массаж при нарушении осанки у детей

Главная / Health / Массаж при нарушении осанки у детей

Массаж при нарушении осанки у детей

Рубрика: Health

Нарушение осанки – пожалуй, самая распространенная патология опорно-двигательного аппарата у детей. Различные ее виды (сколиотическая осанка, гиперлордотическая, гиперкифотическая) могут быть как врожденными, так и приобретенными.

Лечение и профилактика нарушений осанки у детей

Как известно, заболевание проще предотвратить, чем вылечить. В полной мере это касается и различных нарушений осанки, если только это не врожденная патология.

Основная причина приобретенного нарушения осанки – сидячий образ жизни. Сейчас это особенно актуально, поскольку все больше детей активным играм на улице предпочитают пассивные — на стуле за экраном компьютера/планшета/телефона. Поэтому занятия спортом (в особенности, плаванием), активные игры, ежедневная зарядка – лучшие способы предотвратить заболевание. Помните, что тяжелая атлетика сделает вашему ребенку только хуже, если у него есть заболевания опорно-двигательной системы. Занятие тяжелыми видами спорта ускорит развитие болезни.

Если же у ребенка есть нарушение осанки, даже небольшое, то его обязательно необходимо лечить. Дальнейшее прогрессирование заболевания может привести к необратимым изменениям позвоночника и тяжелым нарушениям в работе внутренних органов.

Основные методы лечения нарушений осанки это:

  • лечебный массаж;
  • лечебная физкультура;
  • физиопроцедуры.

Лечебный массаж тем эффективнее, чем младше ребенок. Поэтому тут важно не перестараться, иначе можно только навредить. Впрочем, кратность и длительность сеансов будет подбирать специалист, так что вы можете не опасаться подобного развития ситуации.

При нарушениях осанки важно проводить массаж регулярно. Обычно проводится 3-4 курса в год, по 20-30 процедур. Продолжительность одной процедуры составляет примерно 15-20 минут.

Кроме того, может проводится массаж спины, нижней части живота и нижних конечностей. Процедура должна проводиться на жесткой кушетке или на столе. Очень важно делать массаж в плавном темпе, не совершая резких движений. Абсолютно исключаются поколачивание и рубление! Основные приемы при этом массаже – поглаживание, растирание, разминание, гидрокинезотерапия (водяной массаж), тракция (вытягивание) на щите, вибрационный массаж.

Основная цель процедуры – укрепление мышечного корсета, выравнивание позвоночного столба. Важно понимать, что массаж не должен быть «изолированным», а проводиться в сочетании с лечебной физкультурой и физиопроцедурами. В идеале – массаж нужно проводить практически сразу после занятий физкультурой.

Также важно, что бы в свободное время ребенок как можно меньше играл, сидя за компьютером, и как можно больше двигался.

Последние новости

Напечатайте запрос и нажмите Enter для поиска