Активность печени в какое время суток

Активность органов человека в суточном биоритме

Активность печени в какое время суток

Луна, вращаясь вокруг Земли, влияет на Землю на физическом плане – приливы и отливы водных ресурсов Земли следуют в ее ритме. Естественно, что Луна так же влияет и на человека, который в основном состоит из воды. Лунные ритмы воздействует на психику человека и как следствие на его поведение.

Так в новолуние настроение меняется от подавленности до спокойствия, в полнолуние – от эмоционального подъема до тревожности, раздражительности и агрессивности, в зависимости от индивидуальных особенностей личности.

Луна является управителем двухчасового ритма последовательной активности 12-ти органов человека (суточный режим работы каждого из внутренних органов), что было подмечено китайской народной медициной.

Причем активизация органов подчиняется внутренним биологическим часам. При энергетическом возбуждении

Каждый орган нашего тела имеет свой биоритм. Он проходит в течение суток одну высшую фазу максимальной активности органов, в которой он 2 часа подряд хорошо и эффективно работает (в это время он как бы является ведущим, т. е. несет на себе большую нагрузку), а также двух часовую фазу минимальной активности.

В фазе максимальной активности орган человека лучше поддается лечебному воздействию. В организме запускается целый каскад дополнительных биохимических реакций, комплексно использующих вещества натуральных препаратов и лекарств.

Эти часы наиболее благоприятны для их лечения, очищения и восстановления. Например, функция сердца сильна с 11 до 13 часов — в это время необходимо давать наибольшую нагрузку, в том числе и в виде физических упражнений;
Биологические часы человека

Примечание: (активность органов по часам)

1.      Три обогревателя. Анатомического представительства этот орган не имеет, но функциональная его роль велика.

Верхняя его часть включает легкие и сердце, ведает дыханием, системой кровообращения, контроль за порами кожи. Средняя часть — селезенка и желудок контролирует переваривание пищи.

Нижняя часть — почки, печень, мочевой пузырь, тонкая и толстая кишки осуществляют фильтрацию, выводят из организма избыток воды и ненужные вещества.

2.      Перикард является функциональной системой, регулирующей кровообращение (вместе с сердцем), дыхание и половые функции. В его задачу входит и защита сердца от угрозы извне.

Восточные целители, опираясь на огромный опыт, доказали, что большое значение имеет при приеме лекарственных средств не только доза, но и время их приема.

Поэтому, зная время высшей активности органов, можно значительно эффективнее проводить процедуры, направленные на укрепление здоровья, введение целебных веществ или вымывание ядов.

Самое благоприятное влияние на эти органы и части тела будут оказывать лечебные и оздоровительные процедуры, если при этом мы будем учитывать еще и ежедневное положение Луны.

Так, например, с 7 до 9 часов самое подходящее время для завтрака (желудок максимально активен), с 11 до 13 часов — для самого большого приема пищи (когда активно сердце). Страдающим плохой циркуляцией крови рекомендуется с 11 до 13 часов меньше двигаться и оставаться в тени в жаркие дни.

Если у вас проблемы с тонким кишечником, то лечение эффективно именно в это время. С 17 до 19 часов благоприятное время для ужина, лечения почек и спины (время активности почек). С 19 до 21 часа на небе появляется Луна, в это время эффективнее всего лечиться от импотенции и фригидности.

Период с 21 до 23 часов исключительно хорош для того, чтобы помочь с кожным покровам и волосам.

С 23 до 1 часа самая мистическая часть суток.

(наиболее благоприятное время для их оздоровления, очищения и лечения)

Ян-период (с 6.00 до 18.00) — активность организма, распад его структур, добывание и переваривание пищи, т. е. трата энергии (катаболизм).

Инь-период (с 18.00 до 6.00) — переход организма в пассивное состояние, усвоение поглощаемой пищи (анаболизм), восстановление за день разрушенных структур

Питта (Желчь) — благоприятное время (10.00-14.00,22.00- 2.00) для протекания всех физиологических реакций в организме: пищеварение, обмен веществ, иммунитет и т. д.

Вата (Ветер) — (14.00-18.00,2.00-6.00) иссушение и охлаждение организма, благоприятное время для циркуляции в организме воздуха, крови, лимфы и других жидкостей.

Капха (Слизь) — (18.00-22.00,6.00-10.00) ослизнение организма, снижение теплотворных способностей, предрасположение организма к простудам и опухолевым заболеваниям.

Наибольшая частота пульса отмечается в 17-18 часов, уменьшение пульса-в 13-14 и 22-23 часа. Артериальное давление имеет минимальные значения в ранние утренние часы и около полуночи, а максимальные в 16-20 часов. Поэтому большинство лекарств, понижающих давление, целесообразно принимать в 15-17 часов.

Максимальные показания температуры тела и давления крови наблюдаются в 18 часов, веса тела — в 20 часов, минутного объема дыхания — в 13, лейкоцитов в крови в 24 часа.

Установлено, что снижение температуры тела способно вызывать перестройку физиологических ритмов. Биологические часы замедляются. Жизнь человека продлевается.
При повышении температуры тела, например, при заболевании гриппом, биологические часы человека, наоборот, начинают спешить.

В течение суток активность органов по часам у человека имеют место несколько подъемов физиологической активности.

В дневное время они наблюдаются с 10 до 12 часов и с 16 до 18 часов. Это время наиболее благоприятно для выполнения физической работы, принятия решений, новых начинаний.

Ночной физиологический подъем приходится на время от 0 до 1 часа ночи. Некоторые с успехом используют это время для творчества.

В 5-6 часов утра у человека самая высокая работоспособность: давление увеличивается, сердце бьется чаще, кровь пульсирует. У вирусов и бактерий в это время меньше всего шансов внедриться в наш организм. На утренние часы приходится самый значительный пик нормальных родов.

Наиболее благоприятное время отхода ко сну — 21-23 часа — приходится на один из физиологических спадов. И если не удается заснуть к 23 часам, то позже это сделать труднее из-за приближающегося к 24 часам физиологического подъема. Особенно это полезно знать людям, страдающим от бессонницы.

Утро может хранить опасность для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. Их организм особенно чувствителен к сигналу «просыпайся».

Обычно давление крови, сниженное ночью, резко подскакивает при пробуждении. Изменение биоритма под действием светового раздражителя заставляет гланды выбрасывать в кровь повышенное количество гормонов.

Это вызывает слипание кровяных телец, что в итоге может привести к инсульту.

После 12 часов дня проходит первый период дневной активности. В кровь из печени поступает меньше глюкозы. Начинает чувствоваться усталость. Нужен отдых. После 13 часов кривая выработки энергии идет вниз, наши реакции замедляются. Эта вторая нижняя точка в суточном цикле.

После 14 часов самочувствие начинает улучшаться. Органы чувств и, прежде всего, обоняние и вкус, становятся особенно чувствительными. Это лучшее время для приема пищи.

В 16 часов берет начало второго суточного физиологического подъема. В это время хорошо заниматься спортом: организм чувствует потребность в движениях, а психическая активность постепенно угасает. Во время вечерних тренировок гибкость спортсменов возрастает, зато их рост уменьшается, причем это наиболее заметно у людей астенического типа, а наименее — у пикников.

После 18 часов возрастает давление крови, мы становимся нервными, легко возникают ссоры по пустякам. Это плохое время для аллергиков. Часто в это время начинает болеть голова.

После 19 часов наш вес достигает максимума (суточного), реакции становятся необычайно быстрыми. В это время регистрируется меньше всего дорожно-транспортных происшествий.

После 20 часов психическое состояние стабилизируется, улучшается память.

После 21 часа почти в 2 раза возрастает количество белых кровяных телец, температура тела понижается, продолжается обновление клеток. Организм нужно подготавливать ко сну.

Между 2 и 4 часами ночи ухудшаются память, координация движений, появляется замедленность в действиях, возрастает количество ошибок при выполнении умственной работы, уменьшается на 2-4 килограмма мышечная сила, и на 15-20 ударов сокращается частота сердцебиения, на 4-6 вздохов-выдохов снижается легочная вентиляция, на 4-5% падает насыщение крови кислородом.

Лишь печень использует этот период для интенсивного обмена веществ, удаляя из организма все ядовитые вещества. В нашем организме происходит большая чистка.

В четвертом часу ночи мозг получает минимальное количество крови. Хотя организм работает на минимальных оборотах, но слух обостряется. Человека может разбудить даже малейший шум.

В это время умирает больше всего людей.

Значение суточных ритмов можно использовать для усиления, а также для снижения доз лекарственных препаратов, так как в период активности органов максимально усваиваются даже небольшие дозировки.

Источники:

  • Майкл Смоленский, один из ведущих специалистов в области хронобиологии и Линн Ламберг, ветеран медицинской журналистики написали книгу «Руководство по биологическим часам для лучшего здоровья» («The Body Clock Guide to Better Health» by Michael Smolensky and Lynne Lamberg)
  • Дипак Чопра – »Полноценный сон. Полная программа по преодолению бессонницы.»
  • Материал из Википедии — свободной энциклопедии

“,”author”:”Автор: visaofficeby”,”date_published”:”2020-09-10T11:33:00.000Z”,”lead_image_url”:”http://4.bp.blogspot.com/-VgpdLMpF2ao/Uh-Tndh0lhI/AAAAAAAAII4/JpVIU9_2FDk/w1200-h630-p-k-no-nu/OilaCS2P_C4.jpg”,”dek”:null,”next_page_url”:null,”url”:”http://aurveda-health.blogspot.com/2013/08/blog-post_2677.html”,”domain”:”aurveda-health.blogspot.com”,”excerpt”:”биоритмы органов человека”,”word_count”:1268,”direction”:”ltr”,”total_pages”:1,”rendered_pages”:1}

Источник: http://aurveda-health.blogspot.com/2013/08/blog-post_2677.html

Годовые биоритмы

Активность печени в какое время суток

Особенности сезонов года и их влияние на организм человека
Сезонная активность органов и функций человеческого организмаСезоны года из-за изменения дневного и ночного промежутков времени (т. е.

поступления количества энергии от Солнца) и действия силы тяжести Солнце–Земля–Луна оказывают существенное влияние на активность 12 энергетических каналов, а через них на функционирование органов, связанных с ними. Так, чем больше световой день, тем мощнее работа каналов (и органов, с ними связанных), «работающих» в светлое время суток.

Чем длиннее ночь, тем мощнее «работают» каналы темного времени суток. Современная медицина статистически подтверждает наличие этого факта без описания механизма влияния. Так, разрыв сердца наступает чаще всего в январе ночью; пик инфаркта миокарда наблюдается в период с поздней осени до зимы, а минимум указанной патологии наблюдается в августе-сентябре.

По данным дуоденоскопии, воспалительные изменения слизистой области желудочно-пищеварительного тракта–наименьшие летом­—в начале осени, а наибольшие зимой и в начале весны. Масса новорожденных—наибольшая (3040­—3120 граммов) в январе, феврале, марте; в июле, июне, августе–наименьшая (1940­—3060 граммов).

Наличие вышеуказанных феноменов объясняется: а) колебаниями потока солнечной энергии и б) колебаниями гравитационного воздействия Солнца. Так, рассмотрим случай инфаркта миокарда в январе. В это время (ночью) на человека действует наибольшая сжимающая гравитационная энергия Солнца, Земли, а если новолуние, то и Луны.

В результате этого у человека с зачерствевшими от зашлаковки тканями теряется эластичность мышц, и они просто рвутся под действием кровяного давления либо не дают полноценно течь крови, в результате чего отмирает участок мышцы сердца. Минимум этих заболеваний приходится на лето, потому что ткани максимально расширены и нет никаких препятствий для полноценного кровотока.

Рождение детей с наибольшей массой зимой можно объяснить все постепенно нарастающей гравитацией плода, которой извне помогает увеличивающаяся солнечная. В результате этого совместного воздействия гравитационное поле ребенка может удерживать вокруг себя больше вещества, чем летом, когда гравитация Солнца минимальная.

Уже из этих влияний сезонов года можно делать прекрасные практические рекомендации. Например, женщинам, у которых родовые пути маленькие, узкий таз и т. д., можно рекомендовать рожать детей летом, а рожающим детей с низким весом—приурочивать роды к середине зимы.

После такого небольшого отступления-введения вернемся к активности органов и функций человеческого организма в различные сезоны года. Так, в «Чжуд-Ши» имеется следующее описание активности органов в различные сезоны года:Три весенних месяца–сезон роста трав, деревьев, соков древесных и набухания почек.Рта-ба, Наг-по держат меру времени.В этот сезон начинают петь жаворонки.Семьдесят два дня Дерево-печень усиливает свой пульс;Как голос жаворонка, он тонок и напряжен.

Остальные восемнадцать дней усилен пульс Земли-селезенки.

В три летних месяца распускаются листья, начинаются дожди.|Са-га, Сион, Чху-стод держат меру времени.Слышно пенье кукушки–царицы пернатых.Семьдесят два дня Огонь-сердце усиливает свой пульс;Как голос кукушки, он толст и протяжен.

Остальные восемнадцать дней усилен пульс Земли-селезенки.

Три осенних месяца–сезон созревания злаков, плодов.Гро-бжин, Кхурумс-стод, Дбйуб держат меру времени.В воздухе слышен шум крыльев птицы ур-ба.Семьдесят два дня Железо-легкие усиливает свой пульс;Как голос птицы биед-по, он краток и резок.

В остальные восемнадцать дней бьется пульс Земли-селезенки.

Три зимних месяца–сезон замерзания почвы и воды.Смин-друг, Мго, Ргйал держат меру времени.В воздухе разносится рев черных оленей.Семьдесят два дня Вода-почки усиливает свой пульс;Как голос птицы мтхинг-рил, он мягок, тягуч.

В остальные восемнадцать дней усилен пульс Земли-селезенки.

В этой поэтической форме заключена Основная Тайна Мироздания, а именно—порядок построения Основы Всего Пространства и циркуляция в этом пространстве Энергии. Кратко опишу этот порядок:1. Пространство четырехмерно. Первокирпичиком четырехмерного пространства является четырехугольная пира мида с равными гранями. Постройте ее из такого плоского рисунка (а).

В результате построения у вас получится такая пирамида (б).2. Теперь на гранях этой пирамидки постройте еще по одной такой же. В результате такого построения у вас получится фигура, состоящая из пяти равных пирамид, в центре которой оказалась первая пирамидка основа.

Так вот, центральная пирамидка это и есть первоэлемент «Земля»–дающий основу и находящийся в центре, а на гранях–четыре других: «Дерево», «Огонь», «Металл» и «Вода». Графически, на плоскости это выражают так ( см. рис. ). Но объемное построение, как я вам указал, гораздо информативнее.

Фигура, состоящая из 5 пирамид, позволяет понять связь 5 первоэлементов, 12 каналов, 8 особых (накопительных) каналов, время работы каждого первоэлемента, а также связанных с первоэлементом органов. В этой фигуре 12 граней, т. е. каналов, по которым течет энергия; 8 углов–в которых эта энергия собирается (т. е.

«чудесных меридианов»); одна пирамидка состоит из 720° (четыре треугольника, умноженные на 180Р)–вот откуда число 72; общее количество пирамидок–пять. Вот полностью 360Р.

Поэтому энергия циркулирует в такой фигуре следующим образом: обходит четыре грани одной пирамидки (например, «Дерево») за 72 дня; проходит через одну грань центральной пирамидки («Земля») за 18 дней и входит в следующую пирамидку («Огонь»), циркулируя по ней также 72 дня, и т. д.

Так вот, человеческий организм как пространственное образование построен по этому же принципу (принцип, или закон, подобия), и энергия в нем циркулирует так же, а «вводит» ее в тот или иной «первоэлемент» гравитационная энергия.

Летом она тянет центр тяжести нашего тела вверх (юг)–активизирует сердце (стучит пульс); зимой тянет вниз (север)–активизирует почки, весной тянет направо (восток)–активизирует печень, и, наконец, осенью тянет налево (запад)–активизирует легкие.

В промежутках (через 72 дня активности того или иного «первоэлемента» и связанного с ним органа) по 18 дней она, проходя через центр, активизирует селезенку (поджелудочную железу и желудок).Эта теоретическая предпосылка является руководством, что нам делать в периоды активности сердца, легких, селезенки, печени и почек, а от чего воздержаться.

Вначале конкретно разберем, как находить периоды активности органов в течение года. Для этого необходимо воспользоваться восточным календарем. Начало года у них варьируется от 20 января до 20 февраля и привязывается к новолунию, когда Солнце вступает в созвездие Водолея. Вот даты наступления Нового года по восточному стилю:1994 г.–10 февраля; 1995 г.–31 января; 1996 г.

–19 февраля;1997 г.–7 февраля; 1998 г.–28 января; 1999 г.–16 февраля;2000 г.–5 февраля. От этих дат отсчитываете 72 дня–активность «Дерева»-печени; прибавляете к ним 18 дней–активность «Земли»-селезенки, и так далее. Например, вот как распределилась активность органов в 1993 г. Новый год по восточному календарю начался 22 января.

К этой дате прибавляем 72 дня и получаем 3 апреля. Значит, печень (желчный пузырь) была активна с 22 января по 3 апреля. К 3 апреля прибавляем 18 дней, получаем 21 апреля. Значит селезенка (поджелудочная железа, желудок) была активна с 3 апреля по 21. Далее процесс прибавления повторяем и получаем:Сердце (тонкий кишечник) активно с 21 апреля по 2 июля.

Селезенка (поджелудочная железа, желудок)–со 2 июля по 20.Легкие (толстый кишечник)–с 20 июля по 30 сентября.Селезенка (поджелудочная железа, желудок)–с 30 сентября по 17 октября.Почки (мочевой пузырь)–с 17 октября по 29 декабря.Селезенка (поджелудочная железа, желудок)–с 29 декабря по 15 января.

Вот так приблизительно можно узнать о наступлении активности того или иного органа.Более точно это определяется по пульсу соответствующей точки и по 27 знакам лунного зодиака.Практические рекомендации из всего вышеуказанного состоят в следующем:1. Наиболее благоприятное время для лечения какого-либо органа—это время его наивысшей активности в году. 2. Профилактически поддерживайте свои слабые органы в противоположные активности периоды. Например, сердце поддерживают зимой; почки–летом; печень–осенью; легкие–весной.3. Очищение или восстановление органов проводите в самые активные для них периоды. Для печени это весна; для сердца–лето, для почек–зима, для легких—осень, для желудка—в межсезонье.

4. Никогда не стимулируйте сильного от природы органа, по закону антагонизма он будет еще более угнетать противоположный слабый. Например, стимуляция почек зимой еще более угнетает сердце, и наоборот, стимуляция сердца летом будет еще более угнетать слабые почки. Это же относится к печени и легким.

Если теперь, в свете всего выше изложенного, приступать к восстановлению органов, как рекомендует Болотов, то надо выбирать время, наиболее благоприятное для этого (для сердца–лето и т. д.). Если подходить без учета этого, то по закону антагонизма будет укрепляться совсем другой орган (если зимой «восстанавливать» сердце, то укрепите противоположный орган ­— почки, так как они все в это время «тянут» к себе). Лично я посоветую вам такой порядок для полноценного восстановления того или иного органа:1. Капитально очистить свой организм. Без этого на полноценное восстановление чего бы то ни было рассчитывать бесполезно. Как чистить организм, рассказано в I томе книги «Целительные силы».2. Выбрать благоприятный период года; совместить его с янской фазой лунного месяца (I или III); приступить к самой процедуре во время максимальной активности органа, который хотят восстанавливать. Другими словами, вам надо сознательно совместить три фактора наивысшей активности: годовые, месячные и дневные. Вот тогда у Вас все пойдет, как по маслу.Пример восстановления печени в 1993 году. Наиболее активна печень с 22 января по 3 апреля. Как только в деревьях началось движение соков (березовый)—это наиболее благоприятный момент, который обычно происходит в марте. С 20 марта по 27 идет янская неделя–организм стремится сжаться и все тянет вглубь. Для нашей цели особенно подходит 23­—26 числа марта. Именно в эти дни мы с Вами делаем «болотовские» процедуры, и получаем максимальный эффект.Пример очищения печени в 1993 году. Для этого нам особенно подходит вторая фаза лунного цикла, которая длится с 27 марта по 3 апреля. Для очистки наиболее хороши дни с 28 марта по 1 апреля. Значит 28, 29, 30 делаете хороший общий прогрев организма при помощи бани, горячих ванн, а 31 марта осуществляете саму чистку. Об эффекте будете судить сами.Вот таким образом необходимо поступать во всех случаях: выбирать наиболее благоприятное время года (сезона), а в нем лунную фазу, а в ней—день, а в дне—время. Вся магия, в том числе и здоровья, построена на этом.

Источник: http://www.body-and-spirit.info/biorhythm/godov1.htm

БИОРИТМЫ: КАК РАБОТАЮТ НАШИ ВНУТРЕННИЕ ЧАСЫ

Активность печени в какое время суток

ХРОНОМЕТР ЖИЗНИ

Современной науке известно более 300 биоритмов, которым подчиняется человеческий организм.

Существуют биоритмы суточные, месячные, сезонные, годовые – все они характеризуются чередованием функциональной активности и отдыха органов и систем, что обеспечивает полноценное восстановление физиологических резервов организма.

Особое место в этой иерархии занимают циркадные (суточные) ритмы, связанные с циклической сменой дня и ночи, т.е. с вращением Земли вокруг своей оси.

В суточном ритме колеблются все физиологические показатели организма (начиная с температуры тела и заканчивая количеством кровяных телец), меняются концентрация и активность многих веществ в различных тканях, органах и жидкостных средах.

Циркадным ритмам подчинены интенсивность обменных процессов, энергетическое и пластическое обеспечение клеток, чувствительность к воздействию факторов внешней среды и переносимость функциональных нагрузок.

По подсчетам ученых, около 500 процессов в человеческом организме происходит в суточном режиме.

В дневное время в нашем организме преобладают обменные процессы, направленные на извлечение энергии из накопленных питательных веществ. Ночью – восполняется потраченный за день запас энергии, активизируются процессы регенерации, происходит восстановление тканей и «починка» внутренних органов.

Центр управления циркадными ритмами находится в головном мозге. Точнее, в супрахиазмальном ядре гипоталамуса, в клетках которого работают часовые гены.

Супрахиазмальное ядро получает световую информацию от фоторецепторов сетчатки глаза, а затем посылает сигналы в центры мозга, ответственные за циклическую выработку гормонов – регуляторов суточной активности организма.

Изменение длительности светового дня влияет на активность «центра управления» и приводит к «циркадным стрессам», которые могут стать толчком к развитию многих заболеваний и ускорить процесс старения.

ПОЧЕМУ ВАЖНО СПАТЬ НОЧЬЮ

Треть своей жизни человек проводит во сне – так задумано природой: организму регулярно требуется отдых и «ремонтно-профилактические работы».

Тот, кто постоянно экономит на сне, со временем расплачивается за свою недальновидность психическими расстройствами, эндокринными, сердечно-сосудистыми, желудочно-кишечными и даже онкологическими заболеваниями.

Так что «безобидная» на первый взгляд бессонница – это не только следствие сбитых «внутренних часов», но и одна из причин целого ряда патологий, неизбежно приводящих организм к преждевременной старости. Почему?

С наступление ночи из верхнего придатка мозга, эпифиза, в кровь выделяется «гормон сна» – мелатонин. Это производное другого гормона – серотонина, который синтезируется в организме в течение светового дня. Мелатонин производится эпифизом исключительно ночью, поэтому как активность ферментов, участвующих в этом процессе, подавляется дневным светом.

Под действием мелатонина понижается температура тела и артериальное давление, соответственно, замедляются физиологические процессы.

Из всех внутренних органов ночью активно работает только печень: она очищает кровь от накопившихся шлаков. Именно в это время активизируется другой гормон – гормон роста (соматотропин).

Он стимулирует анаболические процессы (синтез необходимых веществ из поступившей в организм пищи), размножение клеток и восстановление связей.

Есть у мелатонина и еще одно уникальное свойство – беспрецедентная антиоксидантная активность. В отношении свободных радикалов он действует гораздо сильнее, чем многие известные науке антиоксиданты, включая витамин Е.

И если действие света способно усилить перекисное окисление липидов – главную причину образования чрезмерного количества свободных радикалов, то ночное «бдение» мелатонина направлено на угнетение этого процесса путем активизации специальной ферментативной защиты и нейтрализации агрессии гидроксильных радикалов.

Мелатонин подчиняет строгим циркадным ритмам производство половых гормонов – андрогенов, эстрогенов и прогестерона. Дефицит мелатонина, в первую очередь для женского организма, чреват онкологическими заболеваниями: хаотичное образование половых гормонов нарушает естественный цикл овуляции и вызывает гиперплазию клеток в тканях молочных желез и репродуктивных органах.

Одновременно снижается толерантность организма к глюкозе и чувствительность к инсулину. Так что пренебрежение ночным сном может привести к развитию не только типичных «женских» проблем, но и сахарного диабета.

Ситуацию усугубляет еще одни фактор: из-за длительного освещения теряет чувствительность к эстрогенам главные дирижер эндокринного «оркестра» – гипоталамус, а это ускоряет старение всего организма.

УТРО ДОЛЖНО БЫТЬ ДОБРЫМ

С началом нового дня в организме активизируются процессы жизнедеятельности. Первой «просыпается» кора надпочечников: с 4 утра она начинает продуцировать возбуждающие нервную систему гормоны.

Самый активный из них, кортизол, повышает уровень глюкозы в крови, а также кровяное давление, что приводит в тонус сосуды, повышает ритм биения сердца – так организм готовится к предстоящим дневным нагрузкам. В 5:00 начинает работать толстый кишечник – приходит время освобождения от шлаков и отходов.

В 7:00 активизируется желудок: организм настоятельно требует восполнения запасов питательных веществ для извлечения из них энергии…

Сердце, печень, легкие, почки – все органы живут и работают по часам, у каждого есть свой пик активности и период восстановления сил.

И если, к примеру, заставлять желудок работать в 21 час, когда «режимом дня» у него предусмотрен отдых, – на треть выше нормы повышается кислотность желудочного сока, что приводит к развитию желудочно-кишечных патологий и обострению язвенных болезней.

Сердцу ночная нагрузка тоже противопоказана: сбой в суточной активности клеток сердечной мышцы чреват гипертрофией с последующим развитием сердечной недостаточности.

Даже сезонное уменьшение продолжительности светового дня может всерьез подкосить здоровье: избыток мелатонина тормозит работу гипофиза и выводит из-под его контроля гормональную активность надпочечников и щитовидной железы – в результате нарушается обмен веществ, повышается восприимчивость к инфекционным болезням, увеличивается риск развития аутоиммунных заболеваний. Известна также способность мелатонина подавлять секрецию «гормона насыщения» – лептина, который регулирует энергетический обмен и препятствует накоплению жира. Поэтому неудивительно, что при недостаточной активности в короткие зимние дни к концу сезона мы набираем несколько лишних килограммов.

Суточные колебания различных функций организма образует единый ансамбль, в котором прослеживается строгая последовательность в активации физиологических и метаболических процессов.

Нарушить гармонию проще простого – достаточно сдвинуть время бодрствования и сна или изменить режим питания, начав ужинать по ночам.

Дисбаланс в работе организма из-за сбоя естественных биоритмов наиболее ярко проявляется во время дальних путешествий: перелет на самолете через 2-3 часовых пояса приводит не только к бессоннице ночью и, соответственно, вялости днем, но и к повышению утомляемости, раздражительности, головным болям и расстройствам в работе ЖКТ. Не менее опасна для здоровья работа в ночную смену, особенно в режиме «сутки через трое». Для организма такие «качели» – серьезные стресс, повышающий шанс заработать все перечисленные выше болезни в самый короткий срок.

ВОССТАНАВЛИВАЕМ ЗДОРОВЬЕ – ПО ЧАСАМ

Научно доказано, что в соответствии с биоритмами в течение суток существенно меняется восприимчивость организма к различным лекарственным препаратам и биологически активным веществам.

А это значит, что один и тот же препарат, принятый в разное время, будет и работать по-разному: его эффективность напрямую зависит от ритма выработки необходимых для его доставки транспортных веществ, нужных для переработки ферментов, а также активности рецепторов клеток тех органов и тканей, для которых он предназначен.

Ученые утверждают, что прием лекарственных и профилактических препаратов должен осуществляться именно в то время, когда организм наиболее чувствителен к их действию.

В основе хронотерапии – прикладного направления современной медицины, занимающегося разработкой схем профилактики и лечения различных заболеваний с учетом биоритмов, лежат два принципа.

Первый – упреждающий: он предусматривает прием лекарственных средств и БАД за определенное время до предполагаемого обострения (которое, кстати, тоже происходит в соответствии с биоритмами). Второй – имитация естественного ритма выработки активных веществ в организме.

Именно этот принцип необходимо взять на вооружение всем, кто принимает биологически активные добавки и стремится оградить себя о болезней.

Лучшее время для приема препаратов, призванных поддерживать работу нашего организма, – пик максимальной активности органов и систем с поправкой на биодоступность: активные вещества в жидком виде довольно быстро попадают в кровь, капсулам и таблеткам требуется время для растворения. При составлении графика «Периоды суточной активности основных органов и систем» (см. ниже) мы опирались на публикации профессора Р.М. Заславской, основоположника отечественной хронофармакологии. Учитывая данные графика, можно существенно повысить эффективность действия препаратов ННПЦТО. К примеру, Эндотирол следует принимать, ориентируясь на рост активности щитовидной железы (утром, в 7:00), Мейонк – в соответствии с периодом активности печени (с поправкой на растворение – перед сном), а Данко+ – в начале трудового дня, когда активизируется сердце.

Постарайтесь привести в соответствие внутренним биологическим часам и режим дня: питаться в одно и то же время, просыпаться в 6:00, ложиться спать – не позднее 22:00. Кстати, именно так поступали и наши предки: поднимались с рассветом и отходили ко сну с наступлением темноты – наверняка не только из-за отсутствия электричества!

Если же ваш «часовой механизм» требует серьезной починки, не упустите возможность принять участие в новом проекте Группы компаний VITA-REVIT и обратите внимание на первый из трех базовых продуктов – метаболический корректор Метакор.

Благодаря контролю секреции мелатонина Метакор приведет в норму циркадные ритмы вашего организма, скорректирует внутриклеточный метаболизм и укрепит сигнальную систему межклеточного взаимодействия, обеспечив необходимые условия для полноценного информационного обмена между клетками различных тканей и органов.

Периоды суточной активности основных органов и систем

23:00 – 01:00 – Желчный пузырь01:00 – 03:00 – Печень01:00 – 02:00 – Максимальная активность деления клеток кожи, поэтому перед сном целесообразно наносить на кожу ночной питательный крем.

03:00 – 05:00 – Легкие04:00 – 11:00 – Надпочечники05:00 – 07:00 – Толстый кишечник06:00 – 08:00 – Повышение артериального давления (на 20-30 пунктов), риск гипертонических кризов, инсультов, инфарктов.

07:00 – 12:00 – Щитовидная железа07:00 – 09:00 – Желудок07:00 – Увеличивается восприимчивость организма к аспирину и антигистаминным препаратам: принятые в это время, они дольше сохраняются в крови и действуют эффективнее.

09:00 – 12:00 / 15:00 – 18:00 – Мозг09:00 – 11:00 – Селезенка и поджелудочная железа08:00 – 12:00 – Повышенная чувствительность к аллергенам, обострение бронхиальной астмы.

11:00 – 13:00 – Сердце13:00 – 15:00 – Тонкий кишечник15:00 – 17:00 – Мочевой пузырь15:00 – Минимальная чувствительность к аллергенам, но максимальная – к анестетикам: благоприятное время для хирургических вмешательств и лечения зубов.17:00 – 19:00 – Почки17:00 – Максимальная мышечная активность, обострение обоняния, слуха, вкусовых ощущений.19:00 – 21:00 – Перикард (оболочка сердца)19:00 – 21:00 – Репродуктивная система19:00 – Именно в это время в ответ на аллергены увеличивается выделение гистамина, происходит обострение кожных реакций.20:00 – Обостряются воспалительные процессы (время для приема антибиотиков).

21:00 – 23:00 – Иммунная система

Константин Малышкин,директор по маркетингу Группы компаний,

врач-иммунолог, к.м.н.

Источник: Журнал “Лаборатория новинок”, апрель 2012, №2 (7)

Источник: http://www.nnpcto.ds62.ru/page79564/

Биоритмы человека суточные и сезонные – Тиенс Украина – Лучшие товары для здоровья и красы Жизнелюб

Активность печени в какое время суток

Биоритмы суточные по часам и сезонные обязательно нужно учитывать при лечении человека и его оздоровлении. Восточная медицина учит, что лечить нужно во время максимальной активности органов и систем

Биоритмы человека по часам (элементы У-Син)

Активность внутренних органов человека в зависимости от времени суток очень важно знать для успешного лечения. Все наши органы (или соответствующие им энергетические меридианы) имеют конкретные часы максимальной и минимальной активности в течение суток. Интервал активности составляет 2 часа.

Зная, в какой промежуток времени родился человек, можно знать наиболее сильный и наиболее слабый орган.

Схема активности органов и систем организма суточная

Здесь приведена максимальная активность внутренних органов человека в зависимости от времени суток:

Печень – с 1 до 3 часов; Легкие – с 3 до 5 часов; Толстый кишечник – с 5 до 7 часов; Желудок – с 7 до 9 часов; Селезенка и поджелудочная железа – с 9 до 11 часов; Сердце – с 11 до 13 часов; Тонкий кишечник – с 13 до 15 часов; Мочевой пузырь – с 15 до 17 часов; Почки – с 17 до 19 часов; Система кровообращения – с 19 до 21 часа; Общая концентрация энергии – с 21 до 23 часов;

Желчный пузырь – с 23 до 1 часа.

А минимальная активность сдвинута на 12 часов. То есть печень, например, наименее активна с 1 до 3 часов дня (с 13 до 15 часов).

Сезонные биоритмы человека

В природе все меняется: время суток, смена сезонов и времени года, смена активных и пассивных состояний Солнца и Луны, смена настроения у людей, приливы и отливы мирового океана и т.д.

Активность органов человека по месяцам тоже меняется. И это нужно учитывать при долгосрочных программах оздоровления: лечение заболеваний проводят во время максимальной активности органов и систем.

Много веков, наблюдая за движением планет и сменой времен года, китайские врачи наблюдали и за самочувствием того или иного человека, за тем, как люди меняются в разные времена года. Они сумели сопоставить самочувствие человека с временами года и другими событиями.

Эти знания сведены в систему У-син – систему пяти первоэлементов и концепцию Инь и Ян – систему взаимодействия, в которой каждый орган ответственен за определенные эмоции и за определенные внутренние системы организма.

Согласно этим концепциям времена года можно разбить на восемь сезонов: не только привычные нам четыре сезона (весна, лето, осень и зима), но и еще четыре периода «межсезонья», которые находятся между ними.

Время активности органов человека по месяцам

Весна (период с 11 марта по 21 мая) – элемент «Дерево», сильный орган – печень Межсезонье (период с 22 мая по 8 июня) – элемент «Земля», сильный орган – селезенка и поджелудочная железа Лето (период с 9 июня по 20 августа) – элемент «Огонь», сильный орган – сердце Межсезонье (период с 21 августа по 7 сентября) – элемент «Земля», сильный орган – селезенка и поджелудочная железа Осень (период с 8 сентября по 19 ноября) – элемент «Металл», сильный орган – легкие Межсезонье (период с 20 ноября по 6 декабря) – элемент «Земля», сильный орган – селезенка и поджелудочная железа Зима (период с 7 декабря по 19 февраля) – элемент «Вода», сильный орган – почки

Межсезонье (период с 20 февраля по 10 марта) – элемент «Земля», сильный орган – селезенка и поджелудочная железа.

Эта схема активности органов организма человека по месяцам позволит Вам правильно организовать свое оздоровление.

А с каждым органом связаны определенные эмоции. Например, с печенью связан гнев, а с почками и мочевым пузырем – страх и т.д.

Мы должны уделять внимание тем органам, которые наиболее сильны в каждый сезон года, в этот период они наиболее доступны для оздоровления и лечения.

Кроме активности по времени суток Природа установила другой цикл циркуляции энергии в органах -каждое время года соответствует одному из элементов схемы У-Син.

Сезон – 72 дня (зима длиннее на 5 дней), межсезонье – 18 дней.

Как видно, в cхему активности входят только Инь-органы, т.к. время года влияет именно на них, придавая им большую активность, чем другим органам.

Как влияют времена года на здоровье – читайте книгу Схема здоровья и нумерология на нашем сайте.

Вы узнали, какие есть биоритмы человека и время активности органов человека по месяцам и времени суток. Надеемся, что это Вам было полезно!

на рассылку

Музыкальное оборудование и инструменты

Жизнь без лекарств

0  товаров0.00 UAH
В корзину

Товар недели со скидкой

каждую неделю у нас новый товар со скидкой до 30%

ВНИМАНИЕ!

Источник: https://www.jiznelub.com.ua/o-zdorove-raznoe/218-bioritmyi-cheloveka

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.