Кружится голова вертолеты что делать

Причины головокружения

Кружится голова вертолеты что делать

Осторожно, очень длиннопост

Я врач-терапевт. До ковида очень много было вызовов или приёмов беременных с ОРВИ и между делом они спрашивали можно ли есть тот или иной продукт.

При дальнейшем общении на эту тему выяснялось, что 100% беременных немного неправильно себе представляли ограничения, которые накладываются на них.

Давайте разбираться, что доказано, что нельзя, а что миф. Естественно, речь пойдёт о “обычных продуктах питания”, которые можно найти на полках какой-нибудь пятёрочки + о фермерских продуктах (а не о корейском жень-шене, запрещённых в РФ пищевых добавках, БАДах, лекарствах)

1.Часть молочки:

а)Все продукты из НЕпастеризованного молока (кроме самых твёрдых сыров)

б)Сыр с плесенью

в)Вообще недостаточно свежий молочный продукт (об этом будет чуть подробнее в самом низу поста)

Почему? Есть такая бактерия – листерия. Сравнительно безопасна для взрослых людей, но крайне опасна при беременности. Листериоз при беременности может вызвать выкидыш, либо латентный листериоз может вызвать заражение ребёнка при родах и вызвать у него менингит или очень специфичную штуку – granulomatosis infantiseptica.

Почему молочка? Многие бактерии любят молоко. Листерия – не исключение. Листерия чувствует себя замечательно в холодильнике. Важно сказать, что такие вещи как йогурт, кефир – можно. Особенно промышленного производства.

Лактобактерии, которые в них кладут не дают размножиться другим бактериям + контроль стерильности там сумасшедший.

Но никто вам не сможет сказать, безопасна ли простокваша неизвестного производителя, мацони из Тбилиси и кумыс из Калмыкии

2.Кофе.

Кофе повышает риск выкидыша. Чем больше кофе – тем больше риск. Более 200 мг кофеина в день повышают риск в два с половиной раза.

3.а) Плохо прожаренное мясо

б) С осторожностью относиться к любому вяленому мясу

в) Абсолютно нельязя есть дичь

Плохо прожаренное мясо может быть источником токсоплазмоза (я напишу о нём с точки зрения биологии в след. посте). Хотя, основной источник токсоплазмоза – не мясо, а коты. Тем не менее, осторожность никогда не бывает излишней.

Что касается дичи и (в некоторой степени вяленого мяса) – избегать её – это хорошая идея и в обычной жизни, так как она может принести нам очень плохо поддающихся лечению паразитов – трихинеллу спиралис

4.Некоторые виды рыбы.

а)В частности не более 300 граммов тунца в неделю

б)не более 300 граммов жирной океанической рыбы в неделю

Здесь сложнее. Это не обязательно “доказано”, что это вредит. Разная рыба из разных мест содержит разное количество ртути и других загрязнений. Поскольку в РФ количество ртути в рыбе не печатается на этикетках – будет разумным придерживаться правила не более 300г в неделю – и вы точно не превышаете норму ни по ртути ни по другим загрязнителям.

Давайте теперь к более спорным моментам

5.Алкоголь.

Применение алкоголя при беременности/зачатии повышает риск внутриутробных дефектов и так называемого фетального алкогольного синдрома (ФАС -лёгкая степень умственной отсталости + характерная внешность).

Это на 100% правда при запоях и очень большого количества алкоголя. Что касается умеренного количества и среднего количества, но не запойного характера: до сих пор нет исследований, которые бы однозначно подтвердили или опровергли бы эту связь (можете кидать в меня тапками с обеих сторон, но я видел достаточно исследований).

Теперь совсем неправда. Вводим в поисковике “беременность диета” и открываем первый попавшийся сайт.

Сайт: “Беременным категорически запрещено употреблять сырые яйца: очень высок риск заразиться сальмонеллезом.”

Правда: риск заразиться сальмонеллёзом при поедании яиц есть, но он ничем не отличим от такового не при беременности. Сальмонеллёз не несёт риска для плода. Только для самой беременной. Так что если вас не пугал сальмонеллёз раньше – нет причин его бояться сейчас.

Сайт:”Также запрещается во время беременности есть мясо акулы, рыбы-меч, тунца и марлина в любом виде, так как они содержат много ртути.”

Правда: Про тунец написал вверху. 300 грамм в неделю. Что такое марлин не знаю, как и то, что едят рыбу-меч. Думаю, это не относится к “обычной” еде

Сайт:”Употребление сырой рыбы и морепродуктов во время беременности сопряжено с высоким риском пищевого отравления, поэтому будущим мамам, которые заботятся и о себе, и о здоровье своего малыша, надо забыть об устрицах и суши.”

Правда: Риск пищевого отравления такой же как и не при беременности и особого вреда для плода не представляет. Что касается устриц – опять не комментирую – не обычная еда

Сайт:”Как известно, грибы – активные поглотители вредных веществ из атмосферы, в том числе радиации, к тому же это довольно тяжелая еда, которая долго и плохо переваривается. Поэтому грибы также должны быть исключены из рациона будущей мамы.”

Правда: это такой бред, что даже не знаю с какой стороны подойти. Есть люди которые работают на производстве грибов? Может кто запилит пост?

Сайт:”Если беременная женщина страдает каким-либо видом аллергии, в период ожидания ребенка ей лучше отказаться от шоколада, цитрусовых и экзотических фруктов, клубники, орехов, меда и любых других продуктов, способных вызвать у нее аллергические реакции.”

Правда: Есть аллергические реакции. Крапивница (кожа волдырями), анафилактическая реакция, атопический дерматит, serum sickness, реакция Артюса, ГЗТ. А есть то, что люди по бытовому называют аллергией. (-Ивановна, сотри как у меня сып пошла. – Та, эт Никитишна у тебя на цитрусовые).

И клинически говоря, это никакая не аллергия. Даже у людей с установленным атопическим дерматитом, избегание потенциальных антигенов не показало никакой разницы ни при беременности ни при кормлении (недавно видел такое исследование)

Сайт: “Жареные и острые блюда, копчености, пряности. Сахоросодержащие продукты: шоколад, газированные напитки, карамель, жевательные конфеты, мед.”

Правда: Слишком много наименований и кое-что не совсем так (“я бы убрал жареные и острые блюда, копчености” и добавил бы жареное во фритюре, пересоленное). Если объединить в общую идею – да.

Беременным нужно вести более здоровый образ жизни в плане фитнеса и питания. Однако, если один человек толстеет на гречке, а другой – подтянутый, при том, что питается крылышками КФС – второй человек ведёт более здоровый образ жизни.

Вес – намного более объективный показатель, чем все эти слова.

Уж извините, что много написал, но решил не разбивать на 2 поста.

Источник: https://pikabu.ru/story/prichinyi_golovokruzheniya_7401091

Алкогольный «вертолет» и способы борьбы с ним

Кружится голова вертолеты что делать

Эти вертолеты прилетают под покровом ночи, без сопровождения «Полета валькирий». Их лопасти не слышны, а атака стремительна и жестока. С ними сталкивался хотя бы раз в жизни каждый выпивающий человек — алкогольные «вертолеты». По просьбе FURFUR Виталий Витальевич внимательно изучил, что представляет собой этот малоприятный эффект, а также способы борьбы с ним. 

Что такое нистагм

Если оперировать медицинскими терминами, то алкогольный «вертолет» следует называть нистагм. Да, звучит как кличка норвежского блэк-металлиста, но ведь и явление малоприятное.Нистагм — это непроизвольные колебательные движения глаз высокой частоты (до нескольких сотен в минуту). Именно эти движения глаз заставляют вестибулярный аппарат сходить с ума, посылая в желудок не самые приятные сигналы.Так что же делать, если вернулся из бара поздно ночью, тебя «штормит», с утра ждет куча неотложных дел и стоило бы уже лечь спать? За окном светает, глаза слипаются от усталости, но закрывать их страшно. Есть мнение, что бороться с «вертолетом» вообще бесполезно. Но дух крепнет только в борьбе, а потому вот несколько способов борьбы с нистагмом. Некоторые из них опробованы не одним поколением, другие же достаточно неоднозначные и могут помочь далеко не всем.

 Евгений Брюнглавный нарколог РФ«Термин “вертолет” мне не знаком. Но по поводу нистагма скажу, что систематическое употребление алкоголя приводит к поражениям головного мозга, слабоумию и припадкам. Нистагм — один из симптомов поражения головного мозга. Поэтому будущее таких людей очень печально».

Важно! Нистагм («вертолет») характерен для средней и тяжелой степеней алкогольного опьянения, что само по себе должно послужить тревожным звоночком.

Превентивные меры
Не питьХорошо закусыватьЖелательно жирной пищей, хотя не стоит забывать, что жирная пища дает дополнительную нагрузку на и без того измученную возлияниями печень.Поменьше мучногоХлеб, пицца и другие мучные изделия имеют свойство впитывать в себя алкоголь, а затем постепенно его отдавать. Поэтому опьянение, как и все сопутствующие ему негативные явления, будет длиться намного дольше.Не смешивать напиткиВпрочем, некоторые любители питейного дела заявляют, что «вертолет» у них начинается и после двух бутылок пива.Дедовский способЗа полчаса до пития выпить залпом стакан любого растительного масла или съесть 100 грамм сливочного.Выпить за час-два рюмку крепкого алкоголяНебольшой порции коньяка или шота текилы будет вполне достаточно.
Если они все-таки прилетелиПеретерпеть и молиться всем богам, что сон придет как можно скорее, — способ не очень хороший. Во время сна организм нейтрализует токсины в четыре раза медленнее, чем при бодрствовании.Так что лучше сразу перейти к следующему способу: заняться другими делами, почитать, посмотреть телевизор, поиграть в приставку, пока хмель не выветрится. В этом случае важно занять глаза, ведь именно в них кроется корень зла при «вертолете».
Классические решения
Вызвать рвотуТакой способ почистит организм от излишков спиртного, похмелье будет не таким тяжелым, да и психологически после такой экзекуции над собой засыпать комфортнее.Выпить много жидкостиНе горючей! Лучше всего подойдет минералка — она разбавит спирт в желудке, восстановит водный баланс организма, а заодно и сгладит последующее похмелье.

Советы профессиональных алкоголиков:

№1Сесть на кровать, уткнувшись лицом в ладони. Этот интуитивный метод многие успешно применяют и без чужих советов.№2Лечь на живот, сжать кулаки и положить под голову. Думать о какой-нибудь тягомотине и расслабиться.№3Лечь спать на пол. Подходит только людям с крепким здоровьем или обитателям более теплого климата.
№4«Заземление». Упереться кулаком в пол или в стену. Главное — чувствовать точку, в неподвижности которой вы уверены.№5«Сбросить якорь». Упереться ногой в пол. Принцип тот же, что и в четвертом способе. Наверное, их стоило бы объединить. №6Лечь на бок, принять позу эмбриона. Колени подтянуть к груди. Любителям пива может помешать живот.
№7Книги вместо подушки. Один товарищ рассказывал, что ему от вертолета помогали только несколько томов Большой медицинской энциклопедии, которые он использовал вместо подушки. Возможно, подойдет любая другая литература в твердом переплете, но с медицинской как-то надежнее.№8Контрастный или ледяной душ. Также подойдет только закаленным ребятам, которых не пугает перспектива проснуться поутру с заложенным носом в качестве довеска к тяжелой голове.
Спорные решения
Дышать только через рот. Якобы так алкоголь выводится быстрее. В этом есть доля правды, однако в случае «вертолета» «быстрее» большой роли не сыграет. Нам нужно быстрое и эффективное средство.Уснуть под душем. Есть опасность захлебнуться, упасть или обвариться, если вдруг упадет давление в трубах.Засунуть голову под подушку.Лечь на бок и ногой отталкиваться в другую от вращения «вертолета» сторону.Упрощенный вариант: отворачивать голову против направления вертолета.Приложить к голове холодный компресс. Некоторым помогает, для других же является источником дополнительного раздражения.
Помощь фармакологииЗакрепить себя в нелегком деле борьбы с последствиями опьянения можно таблетками активированного угля или глицина. Первый имеет абсорбирующее действие и впитает в себя ту дрянь, на которую разложились в организме выдержанный виски или благородное красное вино.Глицин, он же аминоуксусная кислота, он же аминоэтановая кислота, минимизирует токсические продукты разложения этилового спирта, так что похмелье поутру, конечно, наступит, но относительно легкое. Последний следует не пить, а рассасывать из расчета одна таблетка на десять килограммов живого веса перед пьянкой. После веселья — снова глицин, но уже в ударной дозировке в десяток таблеток. Главное не переборщить, как и с любой другой фармакологией.
За всем этим не следует забывать, что применение способов по борьбе с «вертолетами» от похмелья не спасет. Борьба с похмельем — отдельное искусство, которому посвящена не одна тысяча строк.

Виталий Витальевич

Источник: http://www.furfur.me/furfur/culture/culture/163703-alkogolnye-vertolety

Что делать если вертолеты после алкоголя. Почему с похмелья кружится голова

Кружится голова вертолеты что делать

› КАК ПОПРАВИТЬ ЗДОРОВЬЕ

У отравления алкоголем масса крайне неприятных последствий. Обычно самая активная фаза проявления симптомов похмелья наступает через 5-6 часов после пьянки. Зачастую она совпадает с утренним пробуждением, ведь мероприятия принято планировать на вечер.

Но есть один очень коварный и мучительный признак алкогольной интоксикации, который может настигнуть вас еще  до возвращения домой с вечеринки или когда вы только приляжете на кровать в попытках уснуть.  Это злосчастные «вертолеты». Состояние, когда кружится голова после алкоголя, называется по научному – нистагм.

Выражается это недомогание в потере ориентации в пространстве за счет ощущения сильного головокружения, не прекращающегося даже при закрытых глазах.

По своей сути, нистагм — это нехарактерные для состояния покоя колебательные движения глазных яблок (до нескольких сотен в минуту). Как бывает, когда человек фокусирует взгляд на быстродвижущемся предмете.

Вызвана такая патология нарушением работы вестибулярного аппарата.

В этом состоянии человек, страдающий от головокружения после алкоголя, может почувствовать себя космонавтом, которого крутят в центрифуге, готовя к полету на орбитальную станцию.

Конечно, это сравнение утрировано, но картинка внешнего мира действительно меняется со скоростью и непредсказуемой траекторией полета летучей мыши.

Неудивительно, что единственным желанием в этот момент будет избавиться от таких «каруселей».

Как убрать головокружение после пьянки 

Вертолеты могут доконать кого угодно. Поэтому естественно, что единственным выходом из ситуации многим представляется скорейшее засыпание. Так сказать, «отключиться и забыться».

Но это в корне неверное решение, ведь оно может быть опасным для жизни человека. Если рвотный рефлекс сработает во сне, что вполне возможно в состоянии сильной алкогольной интоксикации, существует риск захлебнуться рвотными массами.

Вот перечень советов, как избавиться от вертолетов:

  • Промывание желудка. При первых признаках дезориентации в пространстве, следует очистить желудок от содержимого как можно скорее. В большинстве случаев после алкоголя кружится голова, когда вы принимаете горизонтальное положение. Стоит вырвать хотя бы в этот момент. Во-первых, вам вероятнее всего сразу же станет легче. Во-вторых, прекратится всасывание алкоголя в кровь и последующее накапливание токсинов в организме.
  • Займитесь какими-нибудь делами. Главное — не связанными с активным передвижением в пространстве, поскольку существует риск получить травму при падении.  Подразумевается бодрствование в основном для глаз, нужно постараться заставить их фокусировать картинку. Для этого: посмотрите телевизор, поиграйте в игру на компьютере или телефоне. Если это тоже затруднительно, попробуйте закрыть один глаз рукой, таким образом настроится зрительный фокус и мир вокруг прекратит кружить вам голову.
  • Следующие советы будут основаны на методе так называемого «заземления», исходя из опыта бывалых выпивох. Когда допился до вертолетов, есть несколько вариантов заземлиться:
    1. Лечь на живот у края кровати, и опустить руку на пол, чтоб почувствовать точку опоры.
    2. Оформить себе спальное место на полу. Бывает, что сильно «наклюкавшись», человек не доходит до кровати, и в лучшем случае засыпает на полу собственного дома. В худшем – в совершенно незнакомом ему месте, но также на твердой поверхности. Инстинктивно даже очень пьяное тело находит устойчивое горизонтальное положение. Это помогает убрать вертолеты после алкоголя.
    3. Можно упереться любой частью тела в стену. Фраза из песни бременских музыкантов «спать у стенки — упираются коленки» отлично описывает этот способ.
    4. Еще один способ «зафиксировать» голову с помощью точки опоры, это лечь уткнувшись лицом на свои кулаки, или сесть и упереться лицом в руки.
    5. Положить под голову что-нибудь твердое. Наиболее подходящая для этого вещь в обиходе – книги, желательно толстые. Если у вас нет под рукой большой советской энциклопедии, можно свернуть полотенце в тугой валик

С похмелья кружится голова, что делать?

  • Бывает, что кружится голова с похмелья из-за перепадов кровяного давления; высокой или пониженной температуры; отеков с головной болью; потери организмом значительного количества минералов при выведении спирта, с проявлениями тремора. Если после употребления последней порции спиртного прошло более 6 часов, то можно принять препараты, устраняющие имеющиеся у вас причины головокружения.
  • Алкогольный нистагм может усиливаться, если имели место травмы головы. Но не стоит путать головокружение впоследствии травм с нарушением координации из-за превышения адекватной дозы алкоголя. Поэтому если вы ударились головой во время пьянки и чувствуете сильное головокружение, необходимо поехать в больницу, хотя бы на первичный осмотр врача, чтобы исключить возможность сотрясений головного мозга.
  • Если головокружение после пьянки не проходит более суток, когда от всех остальных симптомов похмелья и следа не осталось, стоит задуматься о посещении специалиста в целях выяснить причину продолжения нистагма. Она может крыться также в нарушении работы головного мозга, заболеваниях зрительной системы, либо среднего уха.

Кружится голова после алкоголя. Что делать нежелательно

Существуют некоторые советы как избавиться от вертолетов после алкоголя, сомнительные и по своей эффективности, и в плане безопасности для здоровья:

  • Контрастный душ. Может привести к инсульту, сердечному приступу. К тому же, вероятность получить механические травмы, поскользнувшись на мокрой плитке в ванной, существует и в абсолютно трезвом состоянии. А во время сильного головокружения — этот риск значительно возрастает.
  • Накрыть голову подушкой. Во время такой сильной алкогольной интоксикации, при которой наступает нистагм, самоконтроль и резкость реакции инстинктов самосохранения в значительной степени понижены. И, хотя удушение подушкой у взрослого человека маловероятно, незачем рисковать жизнью ради сомнительного улучшения.
  • Повороты головы в сторону, обратную той, в которую вас клонит. Может вызвать еще большую дезориентацию в пространстве. Поэтому это упражнение пьяному нельзя делать стоя.

Что делать если вертолеты после алкоголя. Почему с похмелья кружится голова. Ссылка на основную публикацию

Источник: https://spohmelya.ru/kak-popravit-zdorovye/chto-delat-esli-vertolety-posle-alkogolya-pochemu-s-pohmelya-kruzhitsya-golova

Как избавиться от вертолетов после пьянки

Кружится голова вертолеты что делать

Человек, хоть раз перебравший со спиртным, понимает слово «вертолёт» нестандартно. Это не перелетный транспорт, а отвратительное самочувствие, невозможность уснуть, с неизбежными неприятными утренними последствиями. Этим термином народ окрестил состояние сильного головокружения, приступа тошноты в положении лёжа. Избавиться от вертолетов после пьянки – задача сложная, но выполнимая.

Тошнота, головокружение, проблемы со сном – последствия, вызванные чрезмерным употреблением алкоголя. Ощущение «шторма», безумной «вертушки», очень быстрого движения глаз вызваны влиянием спиртного на вестибулярный аппарат. Такая реакция организма на алкоголь говорит о возможном поражении тканей головного мозга.

Избежать «вертолётов» после алкоголя реально только хорошо «подкованным» в этом деле людям и, естественно, непьющим. Поэтому решившись на употребление алкоголя, следует подготовиться и к возможному появлению «вертушки».

Как предотвратить «вертолёты»

Запреты совсем не пить, разнообразные предостережения-страшилки в России не действуют. В то же время существует немало рекомендаций, как предотвратить быстрый «прилет» и не впасть в состояние «нестояния». Если вам трудно контролировать себя в употреблении спиртного на мероприятиях с алкоголем, стоит прислушаться к народным советам «бывалых», как избавиться от вертушки:

  1. «Уголь». За 2-3 часа до приема спиртного и сразу же после того, как закончили пить алкоголь, принять таблетки активированного угля (количество их рассчитывается по формуле: 2 шт. на 10 кг веса человека). Утром последствия похмелья будут незначительными. Процесс абсорбции (всасывания) отравляющих веществ углем из желудка даст нужный результат, головокружение пройдет.
  2. «Прослойка». Способ популярный, но относительно эффективный, – минут за 30 до застолья съесть сто грамм сливочного масла, в крайнем случае, выпить ложку растительного. Опьянение наступает нескоро, есть угроза перепить свою дозу.  Масло в желудке долго растапливается алкоголем, замедляя его всасывание в кровь. Но как только эта «прослойка» растворяется, воздействие спиртного на организм быстро возвращается. Тошнота и головокружение неизбежны.
  3. «Старые дрожжи». Эффект достигается путем принятия внутрь крепкого напитка за несколько часов до застолья. Малая доза алкоголя быстро переварится, усвоится. Если позже много пить за столом, создастся некое подобие похмелья, спиртное легче воспримется организмом, тошнота и головокружение беспокоить не будут. Но и тут есть свои границы, если употреблять сверх своих возможностей, негативных последствий не избежать.
  4. «Не мешать». Метод считается проверенным временем. Следует отдавать предпочтение одному напитку за время процесса употребления алкоголя. При невозможности этого, необходимо придерживаться главного условия – пить, но градус не понижать! Эффективность этого способа – низкая, однако утро уже не будет грозить вам «вертолетами».
  5. «Закуска». Собираясь пить, позаботьтесь о наличии продуктов средней жирности и безалкогольных напитков для «разбавления» спиртного, дабы избежать «вертолётов» ночью.

Основная помощь при появлении «вертолёта»

Отравление спиртным вызывает специфические, характерные ощущения. При попытке принять горизонтальное положение, человек чувствует дискомфорт, шум в ушах, возникают рвотные позывы. Это и есть «вертушка».

Уснуть в таком состоянии – трудно, да и опасно. Сон под «вертолёт» – злейший враг любителей выпить, так как можно захлебнуться собственными рвотными массами.

При сильнейшей интоксикации организма медики советуют немедленно промыть желудок, избавиться от алкогольных токсинов.

Спровоцировать рвоту можно искусственно. Сначала следует пить много жидкости, это вызовет сокращения желудка, чтобы потом хорошо очистить его. Быстрый способ вызвать рвоту: двумя пальцами помассировать основание языка. Способ не очень приятный, но избавившись так самостоятельно от скопившихся алкогольных токсинов, вы почувствуете быстрое облегчение.

Если же пьяный все-таки уснул, несмотря на головокружение и «вертолеты», не прочистив организм, у него высока вероятность проснуться в содержимом своего желудка, а в худшем случае – захлебнуться рвотными массами. Оба варианта развития событий малоприятны и показывают безразличие пьющего человека к своему здоровью.

Для протрезвления организма можно рекомендовать контрастный душ или умывание холодной водой. Но эта процедура дает кратковременное облегчение, тошнота, головокружение скоро вернутся. Лучшим вариантом остается последовательная очистка желудка, затем можно принять душ. Такая комплексная процедура будет более эффективной.

Медикаментозное лечение

Большая часть любителей алкоголя предпочитает малоприятной очистке желудка более простой и удобный способ – лечение таблетками. Избавиться от вертолётов после пьянки в домашних условиях помогут такие средства:

  1. Активированный уголь. При опьянении потребуется употребить немало таблеток угля, запивая их большим количеством воды. Конечно, и в этом случае рвотные позывы возможны, это указывает на сильнейшее отравление. В таком случае промывание желудка просто необходимо.
  2. Глицин. При вертолётах после алкогольной интоксикации эти таблеточки под язык снимут паническое состояние, утихомирят нервы. Также они уберут нистагм (быстрое колебание глазных яблок), провоцирующий нарушение вестибулярного аппарата организма.

Народные средства

Опыт многих поколений нередко оказывается полезным и действенным. Самостоятельно, лёжа нетрезвым на кровати, довольно сложно совершать процедуры для реанимирования отравленного организма. Тогда на выручку придут советы от опытных «вертолетчиков»:

  1. Заземлиться или бросить якорь. Суть заключается в том, чтобы поставить на пол ногу или же руку. Действенность такого способа объясняется физиологией человека. Головокружение и тошнота возникают из-за нарушения вестибулярного аппарата. Для «устаканивания» тела необходимо почувствовать опору.
  2. Правильное дыхание. Приняв позу «собаки мордой вниз», что в нетрезвом состоянии очень легко, совершать глубокие вдохи носом и выдохи ртом. Спиртное ускоренно начнет выветриваться, поступит кислород в мозг, состояние стабилизируется.
  3. Мокрое полотенце. Смочить холодной водой, положить на лицо. Прохлада отрезвит, тошнота и головокружение отступят.
  4. Длительная прогулка или активные движения, танцы. Процессы ускорятся в организме, алкоголь частично выветрится, выйдет с потом. Такой метод хорош только для людей, способных на активные движения.
  5. Кефир. Кисломолочный продукт, попадая в желудок, убирает симптомы «вертушки» и опьянения.
  6. Прохлада. Открыть окно или лечь на улице (в теплое время года, в частном доме, на даче). Активно поступающий свежий воздух и ветерок избавят от головокружения, отрезвят немного, тошнота отступит.

Ложные способы убрать «вертолёт»

Что стало причиной облегчения при опьянении одному, может не помочь другому. Об этой истине нужно помнить, пить можем одинаково – «болеем» по-разному. Учитывая индивидуальные особенности организма при отравлении спиртным, расскажем о тех советах, что не имеют подтверждения своей эффективности при борьбе с «вертолетами»:

  1. Засыпание на полу. Полезно для спины, но в остальном горизонтальное положение тела на любой поверхности при вертолётах только усилит тошноту.
  2. Бежать, лежа на боку, в обратную от вращения сторону. Как на этот совет не взгляни, но объяснить его действенность невозможно. Желудок такой «карусели» может не вынести.
  3. Голову под подушку. Не исключено, что кто-то единожды так сделал, ему помогло, однако опыт большинства заставляет сомневаться в действенности подобной техники при борьбе с отравлением.
  4. Под голову – книги. Твердая книжка вместо подушки якобы способна остановить головокружение, тошноту. Способ весьма ненадежный.

Что при «вертолетах» делать не стоит?

Нельзя спать в сильном подпитии. Сон в состоянии, когда организм испытывает головокружение, – опасен. Алкоголь в крови, внутри желудка и утром о себе напомнит или ночью спровоцирует такой сон, что проснуться можно окруженным рвотными массами или даже захлебнуться ими.

При отравлении спиртным, необходимо очистить организм от токсинов, вывести алкоголь.

Засыпание, «отключка», частичная потеря воспоминаний вечера – это сигнал опасности, который посылает нам организм. Не радуйтесь быстрому «отрубу» – это указывает на развивающийся алкоголизм. Обрывочные воспоминания появляются из-за отмирающих при опьянении клеток головного мозга.

Пить таблетки при нистагме. Употреблять любые таблетки, в составе которых присутствует парацетамол, при нистагме, опасно. Может отказать печень. Что же касается ацетилсалициловой кислоты, то ее частое употребление приведет к изъязвлению желудка. Пить алкоголь с лекарственными препаратами – большая ошибка, табу, ведь совместимость некоторых препаратов может быть смертельной.

Избавиться от «вертолетов» после пьянки – задача не из простых, но выполнимая. Главное – суметь понять в состоянии опьянения, что организм требует полной очистки. Забота о своем здоровье должна стоять на первом месте.

Несмотря на многообразие вариантов, как прогнать «вертушку», лучшим выбором для каждого человека остается решение не употреблять спиртное вовсе. Алкоголь разрушительно влияет на мозг, и головокружение – далеко не самое страшное последствие.

Adblock
detector

Источник: https://gobanket.ru/posledstviya/kak-izbavitsya-ot-vertoletov-posle-pyanki.html

Вертолеты после алкоголя: почему прилетают и что делать

Кружится голова вертолеты что делать

С головокружением после приема крепких напитков сталкивались многие. Неприятные последствия интоксикации этанолом проявляются в ощущении «полета», который не проходит даже при закрытых глазах. Так называемые «вертолеты» после алкоголя свидетельствуют о признаках серьезного отравления организма.

Что вызывает «алкогольные вертолеты»

Причина появления головокружения после пьянки – нистагм. Это офтальмологическое заболевание, для которого характерны частые непроизвольные движения глазных яблок. Мелкие колебания вызывают нарушение работы вестибулярного аппарата, что и приводит к головокружению и «вертолетам».

Название заболевания переводится с греческого как «дремота». В нормальном состоянии незначительные подрагивания глазных яблок наблюдается у спящего человека. Это свидетельствует о нормальном функционировании мышечного аппарата глаза.

Нистагм в состоянии бодрствования – следствие перенапряжения центральной нервной системы. Процесс носит физиологический и патологический характер. В первом случае дрожь глазных яблок может появиться после катания на аттракционах, езде на быстрой скорости, при быстром переводе взгляда с одного предмета на другой. Состояние постепенно исчезает после восстановления ориентации в пространстве.

Пульсация глазных яблок вызывает сбой в вестибулярном аппарате и «прилетают вертолеты»
Длительное дрожание глазных яблок в спокойном состоянии свидетельствуют о наличии патологии.

Алкоголь нарушает нормальную работу нейронов, которые отвечают за мышечный тонус, что приводит к появлению тремора.

Нервная система не может восстановиться самостоятельно по причине отравления продуктами распада этанола, поэтому «карусель» может продолжаться от нескольких часов до суток.

Нистагм возникает при концентрации алкоголя в крови свыше 0,6‰, проявляется на поздних сроках алкогольного опьянения и сохраняется как остаточное явление в состоянии похмелья. Нередко мучительный синдром сопровождается головокружением, потерей координации, проблемами с речью.

Методы борьбы с «вертолетами» после алкоголя

Первая помощь при появлении нистагма состоит в мерах по очищению организма. Нельзя сразу же ложиться спать, так как во время сна вывод токсинов из тканей замедляется и нистагм будет преследовать и на следующее утро.

Чтобы неприятное состояние прошло как можно быстрее, необходимо промыть желудок большим количеством воды – это выведет излишки алкоголя и предупредит его дальнейшее поступление в кровь.

Способствуют детоксикации:

  • минеральная вода комнатной температуры без газа;
  • адсорбенты: активированный уголь, «Энтеросгель»;
  • препараты для восстановления водно-солевого баланса: «Регидрон», «Гидровит».

Проверенное средство, которое облегчит симптомы – глицин, его принимают из расчета 1 таблетка на 10 кг веса. Лекарство нужно положить под язык и рассосать, так как через слизистые оболочки оно подействует быстрее.

Препарат нормализует работу центральной нервной системы и снижает токсическое действие ацетальдегида – продукта разложения алкоголя в организме. Убрать похмелье полностью глицин не сможет, но состояние облегчит.

После детоксикации необходимо принять положение, которое снизит головокружение:

  • сесть на кровать, опустив лицо в ладони;
  • в сидячем положении опереться руками о стену;
  • лечь на бок и подтянуть колени к груди;
  • спустить с кровати одну ногу и упереться в пол;
  • лежа на животе, упереться лбом в сжатые кулаки.

Радикальный способ борьбы – сон на жесткой поверхности, положив под голову твердые предметы, к примеру, книги. При наличии сквозняков в квартире этого лучше не делать, так как велика опасность простудиться и заболеть.

Еще одно средство первой помощи – контрастный душ, но в состоянии алкогольного опьянения, которое сопровождается нистагмом, водные процедуры нужно принимать в сидячем положении во избежание травмы.

Профилактика

Нельзя пить на голодный желудок – в этом случае этанол проникает в кровь моментально, а его негативное действие будет сильнее.

Как избежать головокружений:

  • пейте больше негазированной воды после каждой выпитой рюмки;
  • закусывайте продуктами с жирными кислотами, нейтрализующими алкоголь: красной рыбой, сырами, орехами, салатами с оливковым маслом;
  • избегайте мучных продуктов, так как они обладают свойство задерживать этанол в организме;
  • мясные закуски лучше выбирать без большого количества животного жира, который перегружает печень;
  • не смешивайте напитки, произведенные из разного сырья, например, виски (ячмень) и коньяк (виноград).

Правило, позволяющее предупредить неприятные последствия – не пить более одной порции крепкого алкоголя в час и соблюдать умеренность в возлияниях.

Внимание! Самолечение может быть опасным, проконсультируйтесь с врачом.

И действительно…

Источник: https://alcofan.com/kak-izbavitsya-ot-vertoletov-posle-pyanki.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.