Лфк при заболеваниях почек и мочевыводящих путей учебник

Тема15: «Основы методики ЛФК при заболевании почек»

Лфк при заболеваниях почек и мочевыводящих путей учебник

   ЛФК при гломерулонефрите.

Гломерулонефрит-этогруппа иммуновоспалительных заболеваний с преимущественнымпоражением почечных клубочков, а также с вовлечением канальцев.

 Всостоянии острого гломерулонефрита ЛФК противопоказана.

По мере улучшениясостояния, при отсутствии отчетливого уменьшения количества мочи и прекращениивыделения крови возможно осторожное включение лечебной физкультуры в терапиюбольных с целью улучшения почечного кровотока, предупреждения застойных явленийв легких, улучшения сердечной деятельности, нормализации эмоционального тонуса.Лечебная физкультура назначается в форме индивидуальных занятий, которыепроводятся с больным в палате или боксе.

  Вовремя занятий необходимо предупреждать возможное охлаждение ребенка,поддерживать у него хорошее настроение. В соответствии с лечебными задачами взанятия включаются гимнастические упражнения из облегчающих исходных положений(лежа, полулежа) в медленном и среднем темпе с небольшим количеством повторений.

Используются также дыхательные упражнения и упражнения в расслаблении.

Дляулучшения почечного кровоснабжения целесообразно использование упражнений длямышц брюшного пресса без повышения внутрибрюшного давления, мышц ягодичнойобласти и пояснично-подвздошной мышцы, а также для диафрагмы, так каканатомические взаимоотношения и связь кровоснабжения этих мышц скровоснабжением почек и мочевыводящих путей позволяют улучшить почечноекровоснабжение.

 Лечебнаяфизкультура на общем режиме может проводиться в форме утренней гигиеническойгимнастики, групповых занятий длительностью до 30 мин и некоторых элементовлечебной физкультуры во время прогулок.

Используются общеразвивающие упражнениядля всех мышечных групп из различных исходных положений, исключая натруживание,резкое повышение внутрибрюшного давления. Все они сочетаются с дыхательными иупражнениями в расслаблении.

Обеспечивается развитие основных движений, для прыжкови бега вводятся подводящие упражнения. Игры малой и средней подвижностивключаются в основную часть специальных занятий.

 Лечебнаяфизкультура в поликлиниках проводится в форме групповых занятий сиспользованием средств лечебной физкультуры, соответствующих уровню физическойподготовленности больных. Занятия проводятся под постоянным контролем почечнойфункции и клинической картины. При ухудшении данных со стороны почек, признакахсрыва компенсации план лечения больных и задачи лечебной физкультурыизменяются.

В специализированных санаториях длябольных нефрологического профиля лечебная физкультура составляет неотъемлемуючасть курса восстановительного лечения. На тонизирующем режиме лечебнаяфизкультура проводится во всех возможных формах, включая ближний туризм иэлементы спортивных игр.

   ЛФК при пиелонефрите.

Пиелонефритэто воспалительное заболевание почечных лоханок, вызванное различнымибактериями, чаще всего кишечной палочкой.

 Лечебнаяфизкультура при пиелонефритах является средством патогенетической терапии,позволяющей уменьшить воспалительные изменения в почечной ткани, улучшить и нормализоватьсостояние почечной функции.

Методика ЛФК строится в зависимости от состоянияпочечной функции и двигательного режима. Допустимая физическая нагрузка – нижесредней, в фазе затухания обострения – средняя.

В занятия включаютсясоответствующие режиму и уровню развития общеразвивающие физические упражнения,упражнения для мышц брюшного пресса, спины, таза, в основных движениях, врасслаблении и дыхательные.

   ЛФК при мочекаменной и почечнокаменнойболезни

Лечебная физкультура при мелких камняхпочек и мочеточников способствует улучшению и нормализации обменных процессов,повышению защитных сил, создает условия для отхождения камней, нормализациимочевыделительной функции.

В методике ЛФК используются общеразвивающиеупражнения, специальные для мышц брюшного пресса, создающие колебаниявнутрибрюшного давления и способствующие низведению камней, дыхательные,особенно с акцентом на диафрагмальное дыхание, бег, подскоки и различныеварианты ходьбы (с высоким подниманием коленей), упражнения с резкимиизменениями положения туловища, что вызывает перемещение органов брюшнойполости, стимулирует перистальтику мочеточников и способствует их растягиванию;упражнения в расслаблении, подвижные игры с включением подпрыгиваний, прыжков исотрясений тела. Перед занятиями целесообразны введение спазмолитическихсредств, прием минеральной воды.

   Примерный комплекс упражнений ЛФК примелких камнях почек и мочеточников.

Ходьба,разные варианты. Ходьба на носках, пятках, на всей ступне, ходьба с руками заголовой.

Ходьбав приседе, руки на поясе или на коленях.

Стоя,руки вдоль туловища. Поднять руки вверх с одновременным резким отведением ногив сторону- вдох. Возврат в исходное положение – выдох.

Стоя,руки в стороны. Резкие повороты туловища вправо и влево.

Стоя,ноги шире плеч – вдох. Наклон туловища к правому колену – выдох. Возврат висходное положение; то же – к левому колену.

Стоя,потянуться вверх – вдох, расслабиться, уронить кисти, локти, плечи – выдох.

Лежана спине – поочередное сгибание и разгибание ног в коленных и тазобедренныхсуставах – «Велосипед».

Лежана спине – поочередное сгибание ног с подтягиванием колена к животу.

Лежана спине – ноги подняты вверх с опорой пятками на гимнастическую стенку, подобласть таза положен валик или подушка. Сгибание ног поочередно и вместе сподтягиванием колена к груди.

Изисходного положения лежа на спине. Приподнять таз – выдох, возврат в исходноеположение- вдох.

Лежана спине – приподнимание таза с одновременным разведением ног в стороны -выдох, возврат в исходное положение – вдох.

Лежана спине. Расслабление. Упражнение в диафрагмальном дыхании.

Изисходного положения лежа на спине у гимнастической стенки – кувырок назад,стараясь дотянуться носками ног до коврика за головой.

Лежана здоровом боку – вдох. Согнуть ногу на больной стороне, подтянуть ее к животу- выдох.

Лежана боку – отведение прямой ноги назад – вдох, и мах вперед – выдох.

Стояна четвереньках – вдох, поднять таз, разгибая колени,- выдох.

Стояу гимнастической стенки, руки хватом на уровне плеч. Спокойное дыхание.

Приподниманиена носках с усиленным опусканием на пятки, вызывая сотрясение тела.

Втом же исходном положении – отведение прямой ноги в сторону с одновременнымподскоком, то же – в другую сторону.

Стоя,поскоки на одной и на обеих ногах поочередно.

Ходьбас постепенным замедлением.

   ЛФК при недержании мочи

Лечебнаяфизкультура, успешно применяется в комплексной терапии, обеспечивая целостноевоздействие на организм больного, способствуя нормализации егонервно-психической сферы.

Некоторые средства лечебной физкультуры позволяютоказывать непосредственное влияние на деятельность мочевого пузыря; к нимотносятся физические упражнения для мышц брюшного пресса, таза, нижнихконечностей, а также специальные методики точечного и сегментарно-точечногомассажа.

Занятия лечебной физкультурой проводятся в поликлинике или в домашнихусловиях под контролем поликлинических врачей.

   Примерный комплекс упражнений ЛФК принедержании мочи:

Подготовительнаячасть

Ходьбаобычная, из и. п. – руки на поясе. Затем в движении из и. п.- руки за головой -на каждый шаг на выдохе попытаться правым коленом достать левый локоть, а левым- правый. После ходьбы по прямой из и. п.

– руки в стороны – сделать круговыедвижения в плечевых суставах вперед 8-12 раз, затем столько же назад. Закончитьподготовку следует спортивной ходьбой и выполнением дыхательных упражнений.

Продолжительность разминки 3-5 минут.

Основнаячасть

И.п.- сидя на стуле, ноги прямые, руки на коленях. Выполнение: 1-поднять вверхправую руку и левую ногу (вдох), 2 – вернуться в и. и. (выдох). То же другимирукой и ногой. По 8-12 раз.

И.п. то же. Выполнение: 1-разнести ноги пошире врозь, скользя ступнями, рукиподнять в стороны (вдох), 2-вернуться в и. п. (выдох). 8-12 раз.

И.п.- сидя на стуле, ноги врозь пошире. Выполнение: 1-поднять руки вверх (вдох),2- наклониться вперед и руками достать носок правой ноги (выдох). По 8-12 разпоочередно к каждому носку.

   ЛФК при простатите

Приводимыйкомплекс рекомендуется людям пожилого возраста с наличием заболеваний сердечно-сосудистойсистемы и в период обострения простатита. В него включены упражнения, которыемягко массируют предстательную железу, кишечник, увеличивают кровообращение вмалом тазу, улучшают общий обмен.

Есликакие-то упражнения выполняются с трудом или вызывают сильную боль впредстательной железе, то их следует временно исключить, а по мере улучшениясамочувствия и увеличения тренированности постепенно включать.

Вопросы длясамоподготовки:

1.Вкакой период при гломерулонефрите противопоказана ЛФК?

2.Вкакой период при гломерулонефрите можно включать ЛФК в терапию больных?

3.Скакой целью включается ЛФК при заболевании почек?

4.Скакими исходными положениями при заболевании почек включаются гимнастическиеупражнения?

5.Вкакой форме назначается ЛФК?

6.Вкаком темпе включаются гимнастические упражнения?

7.Длякаких групп мышц выполняются физические упражнения?

8.Какиеиспользуются упражнения?

9.Чтоявляется методической особенностью занятий?

10.Вслучае чего больного переводят на общий режим?

11.Вкаких формах проводится ЛФК, на тонизирующих режимах, в санаториях?

12.Чемуспособствует ЛФК при пиелонефрите?

13.Чемуспособствует ЛФК при мочекаменной и почечнокаменной болезни?

14.Какиеотносятся физические упражнения при недержании мочи?

15.Вслучае чего необходимо временно исключить физические упражнения?

Тест по теме: «Основыметодики ЛФК при заболевании почек»

Вариант-1

1) В чёмзаключается значение выделительных процессов?

А)поддерживается постоянство внутренней среды

Б)поддерживается постоянство внешней среды

В)выполняет защитную функцию организма

Г)все варианты верны

2) Что являетсяспециально выделительным органом?

А)почки

Б)почки и потовые железы

В)печень

Г)пищевод

3) В чёмзаключается работа почек?

А)мочеобразовании

Б)мочеотделении

В)диурезе

Г)все варианты верны

4) Какие могутпоражать отделы мочевыделительной системы микроорганизмы?

А)почки, мочеточники

Б)мочевой пузырь

В)мочеиспускательный канал

Г)все варианты верны

5) Почки – это…

А)орган

Б)гормон

В)оболочка

Г)полость

6) У кого особенночувствительны почки к ядовитым веществам?

А)у пожилых

Б)у взрослых

В)у детей

7) К какомувозрасту устанавливается выделение мочи?

А)2-3 года

Б)7-10лет

В)16-17лет

Г)22-23года

8) Какова массапочки человека?

А)60 г

Б)350г

В)150 г

Г)1 кг

9) Какова цельвключения ЛФК в терапию больных при гломерулонефрите?

А)улучшения почечного кровотока

Б)предупреждения застойных явлений в лёгких

В)улучшения сердечной деятельности

Г)все варианты верны

10) Сколько черезпочки каждую минуту протекает крови?

А)1/5

Б)8/9

В)1/10

Вариант-2

1) Что можетпослужить причиной заболевании почек?

А)восходящие инфекции

Б)заболевание зубов

В)употребление алкоголя

Г)все варианты верны

2) Принесоблюдения чего возникают восходящие инфекции почек?

А)личной гигиены

Б)ЗОЖ

В)оба варианта верны

3) Могут ли статьпричиной лекарственные препараты (сульфаниламиды, антибиотики) заболеванияпочек?

А)могут

Б)не могут

В)только у детей

Г)только у взрослых

4) Почки – это…

А)орган

Б)железа

В)оболочка

Г)все варианты верны

5) Какова массапочки?

А)60 г

Б)300 г

В)150 г

Г)1 кг

6) Вызывают линарушение работы почек такие вещества как: алкоголь, свинец, ртуть, борнаякислота, нафталин?

А)не все вещества

Б)да вызывают

В)нет не вызывают

Г)вызывают только у детей

7) К какомувозрасту устанавливается выделение мочи?

А)2-3 года

Б)7-10лет

В)16-17лет

Г)22-23года

8) У кого особенночувствительны почки к ядовитым веществам?

А)у пожилых

Б)у взрослых

В)у детей

9) Какие могутпоражать отделы мочевыделительной системы микроорганизмы?

А)почки, мочеточники

Б)мочевой пузырь

В)мочеиспускательный канал

Г)все варианты верны

10) Какова цельвключения ЛФК в терапию больных при заболевании почек?

А)улучшения почечного кровотока

Б)предупреждения застойных явлений в лёгких

В)улучшения сердечной деятельности

Г)все варианты верны

Кроссворд

По горизонтали:

1.Какназываются небольшие парные органы?

2.Вкаком возрасте чаще всего наблюдается недержание мочи?

3.Какназывается заболевание, представляющее собой инфекционно – аллергическоезаболевание?

4.Какиеорганизмы могут поражать разные отделы мочевыделительной системы?

5.Особенноу кого почки чувствительны к ядовитым веществам?

По вертикали:

1.Какназывается заболевание почек, представляющее собой инфекционное – воспалениепочек и почечных лоханок?

2.Какоезаболевание представляет собой воспаление предстательной железы?

3.Чтообразуют отфильтрованные вещества, растворённые в воде?

4.Черезкакой канал, моча выходит наружу?

5.Принесоблюдении чего возникает заболевание почек?

“,”author”:”Автор: Unknown”,”date_published”:”2020-09-10T09:29:00.000Z”,”lead_image_url”:null,”dek”:null,”next_page_url”:null,”url”:”http://massage-bpk.blogspot.com/2015/11/15.html”,”domain”:”massage-bpk.blogspot.com”,”excerpt”:”ЛФК при гломерулонефрите. Гломерулонефрит- это группа иммуновоспалительных заболеваний с преимущественным поражением почечных клубоч…”,”word_count”:1725,”direction”:”ltr”,”total_pages”:1,”rendered_pages”:1}

Источник: http://massage-bpk.blogspot.com/2015/11/15.html

Лфк при заболеваниях органов мочевыделения

Лфк при заболеваниях почек и мочевыводящих путей учебник

При хроническомгломерулонефрите в той или иной степени выражена артериальная гипертензия. Известно, что динамические физические упражнения умеренной интенсивности, с включением в работу больших мышечных групп, понижают общее периферическое сосудистое сопротивление и АД.

Задачи ЛФК:

• повышение общего тонуса и улучшение психоэмоционального состояния больного;

• улучшение кровоснабжения почек;

• снижение АД;

• уменьшение свертывающей активности крови.

В методике занятий ЛФК выделяютт три периода: подострый, неполной и полной ремиссии. В подостром периоде (первые две недели) физические упражнения выполняются в и. п. лежа, так как при горизонтальном положении тела улучшается кровообращение почек.

Вначале занятия проводятся по методике, применяемой при заболеваниях сердечнососудистой системы. Выполняются упражнения для мелких и средних мышечных групп в сочетании с дыхательными упражнениями ви.п. лежа на спине и на боку, а затем — сидя.

Темп выполнения упражнений — медленный; количество повторений — 6 — 8 раз. Продолжительность занятия — 10—12 мин. В период неполной ремиссии применяются общеразвивающие упражнения, выполняемые в медленном темпе ви.п. лежа, сидя и стоя. Количество повторений — 8 — 10 раз.

Продолжительность занятия — 15 — 20 мин. В период полной ремиссии упражнения выполняются в среднем темпе, в разнообразных исходных положениях.

При остром гломерулонефрите и нефрозе лечебную физическую культуру назначают после существенного улучшения функции почек и общего состояния больного, а также резкого уменьшения отеков. Легкие физические упражнения в положении лежа и сидя в этот период не увеличивают количества белка, эритроцитов и лейкоцитов в моче.

Больные, находящиеся на постельном режиме, выполняют упражнения в положении лежа на спине и на боку, а затем сидя. Методика ЛФК такая же как при хроническом гломеронефрите в подостром периоде.

На палатном режиме используются физические упражнения для всех мышечных групп в исходных положениях лежа, сидя, упоре стоя на коленях, стоя. Для улучшения почечного кровообращения в занятия включаются упражнения для мышц, окружающих брюшную полость: брюшного пресса, диафрагмы, мышц спины и тазового дна.

Однако эти упражнения следует выполнять с небольшой нагрузкой, чтобы не повышать значительно внутрибрюшного давления (например, движения ногами — поочередно). Темп выполнения упражнений медленный или средний, число повторений 6—10раз. Продолжительность занятия 15—20 мин.

Постепенно в занятия включается дозированная ходьба.

На свободном режиме в занятия включаются упражнения с предметами, на гимнастических снарядах. Общая физическая нагрузка увеличивается за счет более трудных упражнений и большего числа повторений. Продолжительность занятия доводится до 25—30 мин.

Мочекаменная болезнь

Мочекаменная болезнь — часто встречающееся хроническое заболевание почек, характеризующееся образованием камней в чашечно-лоханочной системе. Камни могут быть одиночными или множественными, размером от 0,1 до 10—15 см и более.

Задачами ЛФК являются:

1. Улучшение мочевыделительной функции почек и оттока мочи;

Содействие отхождению камней;

3. Общее укрепление организма и улучшение обмена веществ.

Методика ЛФК. При мочекаменной болезни физические упражнения вызывают колебания внутрибрюшного давления и объема брюшной полости, стимуляцию перистальтики кишечника, сотрясение и растягивание мочеточников и тем самым способствуют выведению камней.

Специальные упражнения для мышц брюшного пресса, мышц спины и малого таза также снижают тонус гладкой мускулатуры мочеточников по механизму моторно-висцеральных рефлексов и способствуют отхождению камня. К таким упражнениям относятся различные наклоны и повороты туловища, резкие изменения положения тела, бег, прыжки, соскоки со снарядов и др.

Эти упражнения чередуются с расслаблением мышц и дыхательными упражнениями с диафрагмальным дыханием. Важной особенностью занятий ЛФК является частая смена исходных положений (стоя, сидя; стоя на четвереньках, на коленях; лежа на животе, на спине, на боку и др.). Продолжительность занятия Л Г — 30—45 мин.

Кроме ЛГ, больным рекомендуются УГГ с выполнением упражнений в разных исходных положениях, а также ходьба, бег с прыжками, соскоками и подскоками, спрыгивание со ступеньки. Массаж начинают с поясничной области, а затем переходят на область подвздошных костей таза.

Для прекращения почечной колики производят сильные растирания в углу между 12-м ребром и позвоночником, а также в области ДЗ—Д4 позвоночника. Процедуру заканчивают массажем передней стенки живота в области над лонным сочленением.

Источник: https://studopedia.ru/19_301393_lfk-pri-zabolevaniyah-organov-mochevideleniya.html

Лфк при заболеваниях мочевыделительной системы

Лфк при заболеваниях почек и мочевыводящих путей учебник

     Камни в почках, или же почечнокаменная болезнь. Вследствие нарушения физико-химического состава мочи, из кристаллов и аморфных солей, выпадающих в осадок, в почечных лоханках или их чашечках образуются камни. Причинами могут стать воспалительные процессы в почках, к примеру, пиелонефрит. Лечение – часто хирургическое.

     Оксалурия – характеризуется повышенным содержанием в моче оксалатов – солей щавелевой кислоты. Может развиться вследствие избыточного употребления продуктов, богатых этой кислотой, или же быть врожденной.

Вследствие оксалурии может развиться мочекаменная болезнь и почечная недостаточность. Лечение – некоторые медицинские препараты и специальная диета, исключающая продукты содержащие в большом количестве щавелевую кислоту.

     Почечная недостаточность – это патологическое состояние, при котором происходит нарушение почечной регуляции образования и выделения мочи. Почечная недостаточность часто развивается вследствие других заболеваний почек. Может быть как острой, так и хронической. Лечение, как правило, комплексное, включающее специальную терапию, диету, определенный режим, и так далее.

     Рак почки – этим видом рака заболевают 3% из всех онкологических больных. Злокачественная опухоль почки развивается из эпителия почечных канальцев. Количество случаев заболевания раком почки медленно но неуклонно растет. Основные факторы риска, это курение и неправильное питание.

Предотвратить возникновение рака почки невозможно, однако, принимая во внимание связь курения с этим видом рака, рекомендуется избавиться от этой привычки. При подозрении на опухоль почки необходимо проведение обследования.

Профилактикой является здоровый образ жизни, а основным способом лечения рака почки является оперативное вмешательство.

Глава 2. Лечебная физическая культура и заболевания почек

 

     Под лечебной физкультурой принято понимать комплекс средств физкультуры, применяемый к больному или ослабленному человеку с лечебной и профилактической целями. К нему относятся двигательный и гигиенический режимы, физические упражнения, массаж и естественные природные факторы (солнце, воздух и вода).

     Главное средство лечебной физкультуры (далее – ЛФК) – физические упражнения. Биологической основой физических упражнений является мышечная деятельность (движение) – сильнейший стимулятор жизненных функций.

Обычно с лечебно-профилактической целью используются специально разработанные и подобранные физические упражнения.

При их применении учитываются характер заболевания, стадия болезненного процесса и степень физической подготовленности больного.

     В основу комплекса лечебных упражнений при заболеваниях почек и мочевыводящих путей положены физические упражнения для мышц спины, поясницы и живота. Они выполняются спокойно, без мышечного напряжения, в медленном темпе.

При правильном выполнении и соответствующей дозировке эти упражнения приносят большую пользу, так как усиливают кровообращение в брюшной полости, укрепляют мышцы живота и диафрагмы, улучшают работу почек и мочевыводящих путей.

     Большую роль играют специально подобранные физические упражнения для ног. Их правильное выполнение способствует устранению отеков и застойных явлений в почках и брюшной полости.

     В комплекс ЛФК при заболеваниях почек включаются также общие оздоровительные и дыхательные упражнения.

Они активизируют защитные силы организма, улучшают обмен веществ, работу сердца и легких, способствуют лучшей адаптации больного к физическим нагрузкам.

Кроме того, физические упражнения усиливают деятельность надпочечников, вырабатывающих противовоспалительные гормоны, которые значительно уменьшают воспалительный процесс в почках.

     Каждый комплекс лечебных физических упражнений при заболеваниях почек целесообразно начинать с ходьбы. Ходьба является одним из наиболее полезных упражнений. Она усиливает кровообращение и дыхание и постепенно включает организм в работу.

     Лечебные физические упражнения оказывают благотворное действие не только на работу мочевыделительной системы, но и на весь организм в целом, укрепляя его и повышая работоспособность. Занятия ЛФК способствуют бодрому, жизнерадостному настроению и приводят к быстрому излечиванию больного.

     Для получения максимально положительного результата при занятиях ЛФК необходимо соблюдать три основных правила:

     1) постепенное наращивание физической нагрузки;

     2) регулярность занятий;

     3) длительное применение физических упражнений.

     Восстановление нарушенных функций организма возможно лишь при условии регулярных и продолжительных (в течение нескольких месяцев) занятий ЛФК. Правильное и систематическое применение ЛФК в лечении больного значительно ускоряет процесс выздоровления и предупреждает повторные рецидивы заболевания.

2.2 Как правильно заниматься ЛФК

 

     Лечебные физические упражнения назначают с учетом физической подготовленности больного, его возраста, а также в зависимости от периода и формы заболевания.

     Комплексы оздоровительной гимнастики необходимо выполнять два раза в день (утром и вечером), не ранее чем через час после еды и за час-полтора до сна. Общая продолжительность занятий составляет 20-25 минут. Заниматься лечебной гимнастикой следует регулярно, с постепенным усилением физической нагрузки.

     Перед началом гимнастики комнату, где будут проводиться занятия, необходимо тщательно проветрить и сделать в ней влажную уборку. Температура воздуха в комнате должна составлять 10-18°С. Занятия проводятся на чистом коврике (его надо ежедневно встряхивать и пользоваться им только для занятий ЛФК), при открытой форточке.

     Следует заранее приобрести спортивный инвентарь (резиновый мяч, гимнастическую палку и пр.).

     Лечебной гимнастикой нужно заниматься в свободном, не стесняющем движения спортивном костюме. После гимнастики, если позволяет состояние, полезно применять закаливающие процедуры: утром – влажные обтирания тела, вечером – мытье ног прохладной водой.

     Упражнения выполняются в медленном и среднем темпе, без рывков. Нельзя допускать задержек дыхания. Необходимо также следить за равномерным распределением нагрузки на все части тела, то есть контролировать смену движений рук, ног и туловища.

     Обычно комплекс лечебных упражнений начинается с более легких движений, которые постепенно усложняются, а заканчиваются занятия очень легкими упражнениями и ходьбой. После наиболее трудных упражнений целесообразно делать кратковременные паузы (отдых 30-40 секунд).

     При занятиях лечебной гимнастикой в домашних условиях обязательно нужно вести дневник самоконтроля. Это позволит вам правильно дозировать физическую нагрузку и избежать перенапряжений.

     Самоконтроль должен быть систематическим и длительным, наблюдения желательно выполнять в одни и те же часы, в сходных условиях: до начала занятий ЛФК и после их окончания. Проведение систематических самонаблюдений и их анализ позволит вам правильно регулировать физическую нагрузку.

     Данные самонаблюдений условно можно разделить на объективные (характеризуемые результатами каких-либо измерений и показаниями приборов) и субъективные (определяемые вашей личной оценкой).

     К объективным показателям самоконтроля относятся:

     частота пульса;

     артериальное давление;

     частота дыхательных движений;

     мышечная сила;

     температура тела;

     вес.

     К субъективным показателям самоконтроля относятся:

     настроение;

     самочувствие;

     аппетит;

     сон;

     желание заниматься физическими упражнениями;

     переносимость физической нагрузки;

     потоотделение;

     нарушение режима.

     Суммарно объективные и субъективные показатели самоконтроля характеризуют состояние вашего здоровья и эффективность проведения занятий ЛФК. Особо важную информацию о состоянии сердечно-сосудистой системы и степени физической нагрузки дают пульс и артериальное давление. Их часто называют “индикаторами” или “зеркалом” здоровья.

     Для достижения положительных результатов заниматься ЛФК нужно в течение 5-6 месяцев, причем систематически и без длительных перерывов. Если занятия лечебными упражнениями будут проводиться от случая к случаю, пользы они не принесут.

     заболевание почка упражнение физкультурный

     При резком ухудшении состояния, подъеме температуры, обострении заболевания, плохом самочувствии занятия лечебной гимнастикой нужно временно прекратить. После улучшения состояния занятия возобновляются.

Глава 3. Оздоровительные упражнения при заболеваниях почек

 

     В комплексном лечении больных гломерулонефритом, наряду с медикаментозными средствами и полноценной диетой, широко используется лечебная физкультура. Помимо общеукрепляющего действия физические упражнения улучшают течение обменных процессов, деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

     Лечебная физкультура назначается только в период выздоровления или ремиссии заболевания. В период обострения гломерулонефрита, при наличии выраженных изменений со стороны почек (гематурия, альбуминурия, отеки) занятия ЛФК противопоказаны.

     Основные задачи ЛФК при гломерулонефрите:

     улучшить и нормализовать почечный кровоток;

     компенсировать нарушения функции почек;

     повысить иммунные силы организма;

     предупредить застойные явления в легких;

     улучшить сердечную деятельность;

     нормализовать психологическое состояние больного;

     постепенно адаптировать больного к физическим нагрузкам.

     Основу методики ЛФК при гломерулонефрите составляют оздоровительные упражнения из исходного положения стоя, сидя или лежа с охватом большинства мышечных групп.

Для улучшения кровоснабжения почек используются упражнения для мышц брюшного пресса (без повышения внутрибрюшного давления), мышц спины, поясницы и диафрагмы.

В занятия ЛФК включаются также дыхательные упражнения и упражнения в расслаблении.

     Во время занятий ЛФК необходимо избегать возможного охлаждения, поэтому заниматься целесообразно в легком спортивном костюме. С целью предупреждения обострений заболевания физическая нагрузка должна быть умеренной.

Нельзя допускать перенапряжения мышц, упражнения должны выполняться плавно и без рывков. В начале занятий ЛФК каждое упражнение повторяется не более 4-5 раз.

По мере улучшения состояния больного в комплекс ЛФК можно включать подвижные игры.

     Комплекс упражнений ЛФК в период ремиссии острого и хронического гломерулонефрита:

     Упражнение 1. Ходьба в течение 2-3 минут. Дышать через нос. Вдох – на счет 1-2; выдох – на счет 3-6; пауза – на счет 7-8. Ходить свободно, пружинисто, делать шаг от бедра, а не от колена, не горбиться.

     Упражнение 2. Исходное положение (далее – ИП) – стоя, руки на поясе. На счет 1 – выпад правой ногой вперед, на счет 2 вернуться в ИП. То же левой ногой. Темп средний, дыхание произвольное. Повторить по 3-4 раза каждой ногой.

     Упражнение 3. ИП – стоя, ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища. Слегка присесть, обхватив колени руками. Делать круговые движения в коленных суставах и пояснице одновременно вправо и влево по 5-6 раз. Дыхание произвольное

     Упражнение 4. ИП – стоя, ноги вместе, руки согнуты перед грудью. На счет 1 достать правым коленом правый локоть; на счет 2 вернуться в ИП. То же левой ногой. Повторить по 5-6 раз каждой ногой.

Источник: https://www.turboreferat.ru/sport/lfk-pri-zabolevaniyah-mochevydelitelnoj-sistemy/143672-728772-page2.html

Лечебная физкультура при заболеваниях почек и мочеполовой системы

Лфк при заболеваниях почек и мочевыводящих путей учебник

      Лечебная физкультура при заболеваниях почек и мочеполовой системы.

   Деятельность почек и мочевыводящих путей регулируется центральной нервной системой и нейрогуморальным механизмом, причём роль последних повышается с возрастом.

   Под влиянием мышечной деятельности умеренной и слабой интенсивности мочевыделение увеличивается. При значительном мышечном напряжении у подростков и взрослых отмечается снижение диуреза, что объясняется сужением сосудов и ухудшением условий кровоснабжения почек, задержкой воды в мышцах, а также рефлекторным увеличением выброса антидиуретического гормона.

   Клинико-физиологическим обоснованием применения ЛФК при заболеваниях почек и мочевыводящих путей являются возможность стимулирующего воздействия на организм больного, улучшение обменных процессов, предупреждение нежелательных последствий ограничение двигательной активности.

   Физические упражнения, применяемые в умеренной и слабой дозировке, могут способствовать улучшению условий кровоснабжения почек и увеличению мочеотделения.

   Постоянное выведение из организма продуктов распада и других вредных веществ осуществляется мочеполовой системой.

   Мочеполовой аппарат объединяет две системы органов, анатомически и физиологически различных, однако тесно связанных между собой топографически по своему происхождению и функциям (частично).

   К мужским половым органам относятся яички (семенники), половой член и добавочные железы и протоки, по которым секреты предстательной железы, яичек и семенных пузырьков поступают в половой член.

   Мочеполовая система включает также почки с лоханками, мочеточники, мочевой пузырь и мочеиспускательный канал.

   Особенности занятий при хронических заболеваниях почек и системы мочевыделения. При организации физической подготовки учащихся с этой группой заболеваний необходимо учитывать особенности в состоянии здоровья:

  • отклонения в состоянии сердечнососудистой системы, так как возможны гипертонические реакции на физические упражнения, перегрузка сердца;
  • повышенная реакция почек и мочевыводящей системы на охлаждение и перегревание;
  • общая ослабленность тонуса тканей и мышечной системы, приводящая к слабости брюшного пресса, мышц поясницы, околопочечных тканей, следствием чего являются застойные процессы в почках и мочевыводящих путях, опущение почек;
  • недостаточная очистительная функция, являющаяся причиной непереносимости больших нагрузок, вызывающих большие биохимические изменения в крови.

      Всё это требует соблюдения определённых правил при организации физической подготовки. В первую очеред

      ь необходимо предупредить переохлаждение или перегрев организма, не допускать излишней влажности помещений при проведении занятий. Большое значение при заболеваниях этой группы имеет закаливание организма, однако использовать закаливающие процедуры надо очень осторожно.

Травматичны для почек упражнения большой интенсивности или умеренные по интенсивности, но чрезмерно продолжительные, вызывающие большие сдвиги в составе крови. Неблагоприятно сказываются на состоянии почек занятия, вызывающие общее утомление, противопоказаны прыжковые упражнения.

Почечнокаменная болезнь

     При этом заболевании происходит отложение конкрементов в почечных лоханках и в верхних отделах мочевыводящих путей. Образование камней может быть одно- и двусторонним.

Основные типы конкрементов — ураты, оксалаты, фосфаты и др. Нередко они бывают комбинированными, т.е. состоят из двух или трех упомянутых солей.

Изредка наблюдаются ор-ганические камни, состоящие из холестерина или сульфаниламидных соединений.

     Известную роль в возникновении этой болезни играют инфекции мочевыводящих путей, а также расстройства разных видов обмена, нарушение нервной и эндокринной регуляции, расстройство опорожнения нижележащих мочевых путей и др.

     Болезнь может протекать скрытно, и конкременты в мочевыводящих путях обнаруживаются только при случайном рентгенологическом исследовании. В других случаях отмечаются боли в пояснице тупого характера, которые могут быть спровоцированы избыточной физической нагрузкой, подъемом тяжестей и т.д.

     Лечебная физкультура при мелких камнях мочеточников способствует улучшению и нормализации обменных процессов, повышению защитных сил, создаёт условия для отхождения камней, нормализации мочевыводящей функции.

В методике лечебной физкультуры используются общеразвивающие упражнения, специальные для мышц брюшного пресса, создающие колебания внутриутробного давления и способствующие выведению камней, дыхательные особенно с акцентом на диафрагмальное дыхание, бег, подскоки и различные варианты ходьбы (с высоким подниманием коленей), упражнения с резкими изменениями туловища, что вызывает перемещение органов брюшной полости, стимулирует перистальтику мочеточников и способствует их растягиванию; подвижные игры с включением подпрыгиваний, прыжков и сотрясений тела. Уровень физической нагрузки во время специальных занятий – средний, выше среднего, поэтому дети должны быть постепенно подготовлены к такой нагрузке. Перед занятием целесообразны введения спазмолитических средств, приём минеральной воды.

Примеры физических упражнений при мелких камнях мочеточников:

      Ходьба с высоким подниманием коленей. Ходьба на носках, пятках, ходьба с руками за головой.

      Ходьба в приседе, руки на поясе или на коленях.

      Стоя, руки вдоль туловища. Поднять руки вверх с одновременным резким отведением ноги в сторону – вдох. Возврат в исходное положение – выдох.

      Стоя, руки в стороны. Резкие повороты туловища вправо, влево.

      Стоя, ноги на ширине плеч – вдох. Наклон туловища к правому колену – выдох. Возврат в исходное положение, то же- к левому колену.

      Стоя, потянуться вверх – вдох, расслабиться, уронить кисти, локти, плечи – выдох.

      Лёжа на спине – поочерёдное сгибание и разгибание ног в коленных и тазобедренных суставах.

      Лёжа на спине – поочерёдное сгибание ног с подтягиванием колена к животу.

      Лёжа на спине – ноги подняты вперёд с опорой пятками на гимнастическую стенку, под областью таза положен валик или подушка. Сгибание ног поочерёдно и вместе с подтягиванием колена к груди.

      Из исходного положения лёжа на спине. Приподнять таз – вдох, возврат в исходное положение – выдох.

      Лёжа на спине – приподнимание таза с одновременным разведением ног в стороны – вдох, возврат в исходное положение – выдох.

      Лёжа на спине. Расслабление. Упражнение в диафрагмальном дыхании.

      Из исходного положения лежа на спине у гимнастической стенки кувырок назад, при этом стараться дотянуться носками ног до коврика за головой.

      Лёжа на здоровом боку – вдох. Согнуть ногу на больной стороне, подтянуть её к животу – выдох.

      Лёжа на боку – отведение прямой ноги назад – вдох и вперёд – выдох.

      Стоя на четвереньках – вдох, поднять таз, разгибая колени, – выдох.

      Стоя у гимнастической стенки, руки хватом на уровне плеч. Спокойное дыхание.

      Приподнимание на носках с усиленным опусканием на пятки, вызывая сотрясения тела.

      В том же исходном положении – отведение прямой ноги в сторону с одновременным подскоком, то же – в другую сторону.

      Стоя подскоки на одной и на обеих ногах поочерёдно.

      Одним из моментов профилактики является закаливание и диета.

Рекомендуются утренняя гигиеническая гимнастика, упражнения со скакалкой, комплексы для укрепления мышц живота и спины, а также езда на велосипеде, длительные пешеходные прогулки, сауна (баня), вибрационный массаж области поясницы, гипертермические ванны (38–40є, продолжительностью 5–10 мин). Наряду с ЛФК (необходимо выполнять специальный комплекс упражнений лежа на спине) на кушетке с приподнятым изножьем проводится массаж спины, живота, бедер. Рубление и поколачивание исключаются.  

      Белорусский государственный университет физической культуры              

      УСР № 6 по ЛФК в СМГ

      на тему: 

      «Физическая культура в СМГ при заболеваниях мочеполовой системы»         

      Подготовила:

      студентка гр. 054

      факультета ОФКиТ

      Колодко Кристина       

      МИНСК 2011

Источник: https://www.stud24.ru/medicine/lechebnaya-fizkultura-pri-zabolevaniyah-pochek/264391-786153-page1.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.